Спермидин як пайвастагии полиамин аст, ки дар ҳама ҳуҷайраҳои зинда мавҷуд аст. Он дар як қатор равандҳои ҳуҷайравӣ, аз ҷумла афзоиши ҳуҷайраҳо, аутофагия ва устувории ДНК нақши муҳим мебозад. Сатҳи спермидин дар бадани мо бо пиршавӣ табиатан коҳиш меёбад, ки ин бо раванди пиршавӣ ва бемориҳои вобаста ба синну сол алоқаманд аст. Ин ҷоест, ки иловаҳои спермидин нақш мебозанд. Якчанд сабабҳои асоснок вуҷуд доранд, ки чаро шумо бояд харидани хокаи спермидинро баррасӣ кунед. Аввалан, нишон дода шудааст, ки спермидин хосиятҳои зидди пиршавӣ дорад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки иловаҳои спермидин метавонанд умри организмҳои гуногунро, аз ҷумла хамиртуруш, пашшаҳои мевагӣ ва мушҳоро дароз кунанд.
Спермидин,инчунин бо номи спермидин маълум аст, як моддаи полиаминии триамин аст, ки дар растаниҳо ба монанди гандум, лӯбиёи соя ва картошка, микроорганизмҳо ба монанди лактобасиллҳо ва бифидобактерияҳо ва бофтаҳои гуногуни ҳайвонот ба таври васеъ мавҷуд аст. Спермидин як гидрокарбонест, ки скелети карбонии шакли зигзаг дорад, ки аз 7 атоми карбон ва гурӯҳҳои аминокислотаҳо дар ҳарду нӯг ва дар мобайн иборат аст.
Тадқиқоти муосир исбот кардаанд, ки спермидин дар равандҳои муҳими ҳаётӣ, аз қабили репликатсияи ДНК-и ҳуҷайравӣ, транскрипсияи mRNA ва тарҷумаи сафедаҳо, инчунин равандҳои сершумори патофизиологӣ, аз қабили муҳофизат аз стресс ва мубодилаи моддаҳои бадан, иштирок мекунад. Он дорои муҳофизат ва нейропротектории дилу рагҳо, зидди варамҳо ва танзими илтиҳоб ва ғайра мебошад. Фаъолияти муҳими биологӣ.
Спермидин як фаъолкунандаи пуриқтидори аутофагия, як раванди коркарди дохилиҳуҷайравӣ ҳисобида мешавад, ки тавассути он ҳуҷайраҳои кӯҳна худро нав мекунанд ва фаъолияташонро барқарор мекунанд. Спермидин дар фаъолияти ҳуҷайраҳо ва зинда мондани онҳо нақши муҳим мебозад. Дар бадан, спермидин аз пешгузаштаи худ путресцин истеҳсол мешавад, ки дар навбати худ пешгузаштаи полиамини дигар бо номи спермин аст, ки инчунин барои фаъолияти ҳуҷайра муҳим аст.
Спермидин ва путрессин аутофагияро ҳавасманд мекунанд, системае, ки партовҳои дохилиҳуҷайравиро таҷзия мекунад ва ҷузъҳои ҳуҷайраро дубора коркард мекунад ва механизми назорати сифат барои митохондрия, нерӯгоҳҳои ҳуҷайра мебошад. Аутофагия митохондрияҳои вайроншуда ё ноқисро таҷзия ва нобуд мекунад ва нобудсозии митохондрияҳо раванди сахт назоратшаванда аст. Полиаминҳо метавонанд ба бисёр намудҳои гуногуни молекулаҳо пайваст шаванд, ки онҳоро бисёрҷониба мегардонанд. Онҳо равандҳоеро ба монанди афзоиши ҳуҷайра, устувории ДНК, афзоиши ҳуҷайра ва апоптоз дастгирӣ мекунанд. Ба назар мерасад, ки полиаминҳо ҳангоми тақсимоти ҳуҷайра ба омилҳои афзоиш монанд амал мекунанд, аз ин рӯ путрессин ва спермидин барои афзоиш ва фаъолияти бофтаҳои солим муҳиманд.
Муҳаққиқон омӯхтанд, ки чӣ гуна спермидин ҳуҷайраҳоро аз стресси оксидативӣ, ки метавонад ба ҳуҷайраҳо зарар расонад ва ба бемориҳои гуногун оварда расонад, муҳофизат мекунад. Онҳо муайян карданд, ки спермидин аутофагияро фаъол мекунад. Дар ин таҳқиқот якчанд генҳои калидӣ, ки аз спермидин таъсир мегиранд, муайян карда шуданд, ки стресси оксидативиро коҳиш медиҳанд ва аутофагияро дар ин ҳуҷайраҳо мусоидат мекунанд. Илова бар ин, онҳо муайян карданд, ки бастани роҳи mTOR, ки одатан дар боздоштани аутофагия иштирок мекунад, таъсири муҳофизатии спермидинро боз ҳам бештар мекунад.
Кадом хӯрокҳо дорои миқдори зиёди спермидин мебошанд?
Спермидин як полиамини муҳим аст. Илова бар он ки аз ҷониби худи бадани инсон истеҳсол мешавад, манбаъҳои фаровони ғизоии он ва микроорганизмҳои рӯда низ роҳҳои асосии таъминот мебошанд. Миқдори спермидин дар хӯрокҳои гуногун ба таври назаррас фарқ мекунад ва ҷанини гандум манбаи маъруфи растанӣ мебошад. Дигар манбаъҳои парҳезӣ инҳоянд: грейпфрут, маҳсулоти лубиё, лӯбиё, ҷуворимакка, ғалладонагиҳо, нахӯд, нахӯд, қаламфури сабз, брокколи, афлесун, чойи сабз, сабуси биринҷ ва қаламфури сабзи тару тоза. Илова бар ин, хӯрокҳо ба монанди занбурӯғҳои шиитаке, тухми амарант, гулкарам, панири пухта ва дуриан низ спермидин доранд.
Қайд кардан бамаврид аст, ки парҳези баҳри Миёназамин дорои хӯрокҳои зиёди бой аз спермидин аст, ки метавонад ба шарҳи падидаи "минтақаи кабуд" мусоидат кунад, ки дар он одамон дар баъзе минтақаҳо умри дарозтар мебинанд. Аммо, барои одамоне, ки наметавонанд тавассути парҳез миқдори кофии спермидинро истеъмол кунанд, иловаҳои спермидин алтернативаи муассир мебошанд. Спермидин дар ин иловаҳо ҳамон молекулаи табиӣ аст, ки онро алтернативаи муассир мегардонад.
Путрессин чист?
Истеҳсоли путрессин ду роҳро дар бар мегирад, ки ҳардуи онҳо аз аргинини аминокислота оғоз мешаванд. Дар роҳи аввал, аргинин аввал ба агматин табдил меёбад, ки аз ҷониби аргинин декарбоксилаза катализ карда мешавад. Баъдан, агматин тавассути амали агматин иминогидроксилаза ба N-карбамоилпутрессин табдил меёбад. Дар ниҳоят, N-карбамоилпутрессин ба путрессин табдил меёбад ва раванди табдилро ба анҷом мерасонад. Роҳи дуюм нисбатан содда аст, он мустақиман аргининро ба орнитин табдил медиҳад ва сипас орнитинро тавассути амали орнитин декарбоксилаза ба путрессин табдил медиҳад. Гарчанде ки ин ду роҳ марҳилаҳои гуногун доранд, ҳардуи онҳо дар ниҳоят табдили аз аргинин ба путрессинро ба даст меоранд.
Путрессин як диамин аст, ки дар узвҳои гуногун, аз қабили гадуди зери меъда, тимус, пӯст, мағзи сар, бачадон ва тухмдонҳо мавҷуд аст. Путрессин инчунин дар хӯрокҳо ба монанди ҷанини гандум, қаламфури сабз, лӯбиёи соя, писта ва афлесун мавҷуд аст. Тадқиқотҳои ахир нишон доданд, ки путрессин як моддаи муҳими танзимкунандаи мубодилаи моддаҳо мебошад, ки метавонад бо макромолекулаҳои биологӣ, аз қабили ДНК, РНК, лигандҳои гуногун (ба монанди ретсепторҳои адренергии β1 ва β2) ва сафедаҳои мембрана ҳамкорӣ кунад, ки боиси як қатор тағйироти физиологӣ ё патологӣ дар бадан мегардад.
Таъсири спермидин
Фаъолияти антиоксидантӣ: Спермидин дорои фаъолияти қавии антиоксидантӣ буда, метавонад бо радикалҳои озод реаксия кунад, то зарари оксидшавиро ба ҳуҷайраҳо, ки аз ҷониби радикалҳои озод ба вуҷуд меоянд, кам кунад. Дар бадан, спермидин инчунин метавонад ифодаи ферментҳои антиоксидантиро афзоиш диҳад ва қобилияти антиоксидантиро афзоиш диҳад.
Танзими мубодилаи энергия: Спермидин дар танзими мубодилаи энергияи организмҳо иштирок мекунад, метавонад пас аз истеъмоли хӯрок ҷаббида ва истифодаи глюкозаро беҳтар созад ва тавассути танзими самаранокии истеҳсоли энергияи митохондрия ба таносуби мубодилаи аэробӣ ва мубодилаи анаэробӣ таъсир расонад.
таъсири зиддиилтиҳобӣ
Спермидин таъсири зиддиилтиҳобӣ дорад ва метавонад ифодаи омилҳои илтиҳобиро танзим кунад ва пайдоиши илтиҳоби музминро коҳиш диҳад. Асосан бо роҳи омили ҳастаӣ-κB (NF-κB) алоқаманд аст.
Рушд, инкишоф ва танзими масуният: Спермидин инчунин дар рушд, инкишоф ва танзими масуният нақши муҳим мебозад. Он метавонад ҷудошавии гормони афзоишро дар бадани инсон мусоидат кунад ва ба рушди бофтаҳо ва узвҳои гуногуни бадан мусоидат кунад. Дар айни замон, дар танзими масуният, спермидин муқовимати баданро ба вирусҳо ва бемориҳо тавассути танзими истеҳсоли ҳуҷайраҳои сафеди хун ва мусоидат ба хориҷ кардани намудҳои реактивии оксиген афзоиш медиҳад.
Пиршавиро ба таъхир меандозад: Спермидин метавонад аутофагияро, раванди тозакунии дохили ҳуҷайраҳоро, ки ба тоза кардани органеллаҳо ва сафедаҳои вайроншуда мусоидат мекунад ва бо ин васила пиршавиро ба таъхир андозад, мусоидат кунад.
Танзими ҳуҷайраҳои глиалӣ: Спермидин дар ҳуҷайраҳои глиалӣ нақши муҳими танзимкунанда дорад. Он метавонад дар системаҳои сигнализатсияи ҳуҷайра ва пайвастҳои функсионалӣ байни ҳуҷайраҳои асаб иштирок кунад ва дар рушди нейронҳо, интиқоли синаптикӣ ва муқовимат ба нейропатия нақши муҳими танзимкунандаро мебозад.
Ҳифзи дилу рагҳо: Дар соҳаи дилу рагҳо, спермидин метавонад ҷамъшавии липидҳоро дар лавҳаҳои атеросклеротикӣ кам кунад, гипертрофияи дилро коҳиш диҳад ва фаъолияти диастолиро беҳтар созад ва бо ин роҳ ҳифзи дилро таъмин намояд. Илова бар ин, истеъмоли спермидин дар парҳез фишори хунро беҳтар мекунад ва бемориҳо ва фавти дилу рагҳоро коҳиш медиҳад.
Дар соли 2016, таҳқиқоте, ки дар маҷаллаи "Atherosclerosis" нашр шуда буданд, тасдиқ карданд, ки спермидин метавонад ҷамъшавии липидҳоро дар лавҳаҳои атеросклеротикӣ коҳиш диҳад. Дар ҳамон сол, таҳқиқоте, ки дар маҷаллаи "Nature Medicine" нашр шудааст, тасдиқ кард, ки спермидин метавонад гипертрофияи дилро коҳиш диҳад ва фаъолияти диастолиро беҳтар созад ва бо ин роҳ дилро муҳофизат кунад ва умри мушҳоро дароз кунад.
Беҳтар кардани бемории Алтсгеймер
Истеъмоли спермидин барои фаъолияти хотираи инсон муфид аст. Гурӯҳи профессор Рейнхарт аз Австралия муайян кард, ки табобати спермидин метавонад фаъолияти маърифатии пиронсолонро беҳтар созад. Таҳқиқот тарҳи дукаратаи нобиноёни бисёрмарказиро қабул кард ва 85 пиронсолро дар 6 хонаи пиронсолон ба қайд гирифт, ки ба таври тасодуфӣ ба ду гурӯҳ тақсим карда шуданд ва вояҳои гуногуни спермидинро истифода бурданд. Функсияи маърифатии онҳо тавассути санҷишҳои хотира арзёбӣ карда шуд ва ба чор гурӯҳ тақсим карда шуд: бе деменсия, деменсияи сабук, деменсияи миёна ва деменсияи шадид. Намунаҳои хун барои арзёбии консентратсияи спермидин дар хуни онҳо ҷамъоварӣ карда шуданд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки консентратсияи спермидин бо фаъолияти маърифатӣ дар гурӯҳи ғайридеменсия ба таври назаррас алоқаманд аст ва сатҳи маърифатии пиронсолони гирифтори деменсияи сабук то миёна пас аз истеъмоли миқдори зиёди спермидин ба таври назаррас беҳтар шуд.
Аутофагия
Спермидин метавонад аутофагияро, ба монанди роҳи боздории mTOR (ҳадафи рапамицин), мусоидат кунад. Бо мусоидат ба аутофагия, он ба хориҷ кардани органеллҳо ва сафедаҳои вайроншуда дар ҳуҷайраҳо ва нигоҳ доштани саломатии ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад.
Спермидин гидрохлорид дар соҳаҳои гуногун истифода мешавад.
Дар соҳаи дорусозӣ, спермидин гидрохлорид ҳамчун доруи ҷигарпротектор истифода мешавад, ки метавонад фаъолияти ҷигарро беҳтар кунад ва осеби ҷигарро кам кунад. Илова бар ин, спермидин гидрохлоридро метавон барои табобати бемориҳо ба монанди холестерини баланд, гипертриглицеридемия ва бемориҳои дилу раг истифода бурд.
Спермидин гидрохлорид тавассути коҳиш додани сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар плазма амал мекунад ва бо ин васила хатари бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқот нишон доданд, ки спермидин гидрохлорид метавонад мубодилаи моддаҳои Hcy-ро беҳтар кунад ва хатари бемориҳои дилу рагҳоро тавассути коҳиш додани сатҳи Hcy дар плазма коҳиш диҳад.
Таҳқиқот оид ба таъсири спермидин гидрохлорид ба хатари бемориҳои дилу раг нишон дод, ки спермидин гидрохлорид метавонад сатҳи Hcy-ро дар плазма коҳиш диҳад ва бо ин васила хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш диҳад. Дар таҳқиқот, муҳаққиқон иштирокчиёнро ба ду гурӯҳ тақсим карданд, ки яке иловаи спермидин гидрохлорид ва дигаре плацебо гирифт.
Натиҷаҳои таҳқиқот нишон доданд, ки иштирокчиёне, ки иловаи гидрохлориди спермидинро гирифтанд, сатҳи Hcy дар плазма ба таври назаррас пасттар буд ва хатари бемориҳои дилу рагҳо мутаносибан коҳиш ёфт. Илова бар ин, таҳқиқоти дигаре низ мавҷуданд, ки нақши спермидин гидрохлоридро дар коҳиш додани хатари бемориҳои дилу раг дастгирӣ мекунанд.
Дар соҳаи хӯрокворӣ, спермидин гидрохлорид ҳамчун тақвиятдиҳандаи мазза ва намкунанда барои беҳтар кардани таъми хӯрок ва нигоҳ доштани намии хӯрок истифода мешавад. Илова бар ин, спермидин гидрохлоридро инчунин ҳамчун иловаи хӯрокворӣ барои беҳтар кардани суръати афзоиш ва сифати мушакҳои ҳайвонот истифода бурдан мумкин аст.
Дар косметика, спермидин гидрохлорид ҳамчун намкунанда ва антиоксидант барои нигоҳ доштани намии пӯст ва кам кардани зарари радикалҳои озод истифода мешавад. Илова бар ин, спермидин гидрохлоридро инчунин дар кремҳои офтобӣ барои кам кардани зарари нурҳои ултрабунафш ба пӯст истифода бурдан мумкин аст.
Дар соҳаи кишоварзӣ, гидрохлориди спермидин ҳамчун танзимгари афзоиши растанӣ барои мусоидат ба афзоиши зироатҳо ва баланд бардоштани ҳосил истифода мешавад.
Раддия: Ин мақола танҳо барои маълумоти умумӣ аст ва набояд ҳамчун ягон маслиҳати тиббӣ тафсир карда шавад. Баъзе аз маълумоти пости блог аз Интернет гирифта шудаанд ва касбӣ нестанд. Ин вебсайт танҳо барои ҷудокунӣ, форматкунӣ ва таҳрири мақолаҳо масъул аст. Ҳадафи пешниҳоди маълумоти бештар маънои онро надорад, ки шумо бо ақидаҳои он розӣ ҳастед ё дурустии мундариҷаи онро тасдиқ мекунед. Пеш аз истифодаи ягон илова ё ворид кардани тағйирот ба режими нигоҳубини саломатии худ, ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Вақти нашр: 03 сентябри соли 2024
