Спермидин як пайвастагии полиамин аст, ки дар ҳама ҳуҷайраҳои зинда мавҷуд аст. Он дар равандҳои гуногуни ҳуҷайра, аз ҷумла афзоиши ҳуҷайра, аутофагия ва устувории ДНК нақши муҳим мебозад. Сатҳи спермидин дар бадани мо бо мурури синну сол табиатан коҳиш меёбад, ки ин ба раванди пиршавӣ ва бемориҳои вобаста ба синну сол алоқаманд аст. Дар ин ҷо иловаҳои спермидин ба кор медароянд. Якчанд сабабҳои асоснок мавҷуданд, ки чаро шумо бояд дар бораи харидани хокаи спермидин фикр кунед. Аввалан, спермидин дорои хосиятҳои зидди пиршавӣ мебошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки иловаи спермидин метавонад умри организмҳои гуногун, аз ҷумла хамиртуруш, пашшаҳои мевагӣ ва мушҳоро дароз кунад.
Спермидин,инчунин бо номи спермидин маъруф аст, як моддаи полиамини триамин аст, ки ба таври васеъ дар растаниҳои мисли гандум, лӯбиё ва картошка, микроорганизмҳо аз қабили лактобакилли ва бифидобактерияҳо ва бофтаҳои гуногуни ҳайвонот мавҷуд аст. Спермидин як карбогидридест, ки скелети карбоншакли зигзаг дорад, ки аз 7 атоми карбон ва гурӯҳҳои аминокислотаҳо дар ҳарду ақсо ва мобайн иборат аст.
Тадқиқоти муосир собит кардааст, ки спермидин дар равандҳои муҳими ҳаёт, аз қабили репликатсияи ДНК-и ҳуҷайра, транскрипсияи mRNA ва тарҷумаи сафедаҳо, инчунин равандҳои гуногуни патофизиологӣ, аз қабили ҳифзи стресс ва мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад. Он дорои њифзи дилу рагњо ва neuroprotection, зидди варам, ва танзими илтињоб ва ғайра. Фаъолияти муҳими биологӣ.
Спермидин як фаъолкунандаи тавонои аутофагия ҳисобида мешавад, як раванди коркарди дохили ҳуҷайра, ки тавассути он ҳуҷайраҳои кӯҳна худро нав мекунанд ва фаъолиятро барқарор мекунанд. Спермидин дар функсия ва зинда мондани ҳуҷайра нақши муҳим мебозад. Дар бадан, спермидин аз путресцини пешгузаштаи он истеҳсол мешавад, ки дар навбати худ як пешгузаштаи полиамини дигар бо номи спермин мебошад, ки барои фаъолияти ҳуҷайра низ муҳим аст.
Спермидин ва путресцин аутофагияро ҳавасманд мекунанд, системае, ки партовҳои дохили ҳуҷайраҳоро вайрон мекунад ва ҷузъҳои ҳуҷайраро дубора коркард мекунад ва як механизми назорати сифат барои митохондрияҳо, нерӯгоҳҳои ҳуҷайра мебошад. Аутофагия митохондрияҳои вайроншуда ё ноқисро вайрон ва нобуд мекунад ва нест кардани митохондрия як раванди сахт назоратшаванда аст. Полиаминҳо қодиранд ба намудҳои гуногуни молекулаҳо пайваст шаванд ва онҳоро универсалӣ гардонанд. Онҳо равандҳоро ба монанди афзоиши ҳуҷайра, устувории ДНК, паҳншавии ҳуҷайраҳо ва апоптоз дастгирӣ мекунанд. Чунин ба назар мерасад, ки полиаминҳо ба омилҳои афзоиш ҳангоми тақсимоти ҳуҷайраҳо монанданд, аз ин рӯ путресцин ва спермидин барои афзоиш ва фаъолияти бофтаи солим муҳиманд.
Муҳаққиқон омӯхтанд, ки чӣ тавр спермидин ҳуҷайраҳоро аз фишори оксидшавӣ муҳофизат мекунад, ки метавонад ҳуҷайраҳоро вайрон кунад ва боиси бемориҳои гуногун гардад. Онҳо дарёфтанд, ки спермидин аутофагияро фаъол мекунад. Тадқиқот якчанд генҳои калидӣ, ки аз спермидин осеб дидаанд, муайян карданд, ки фишори оксидшавиро коҳиш медиҳанд ва аутофагияро дар ин ҳуҷайраҳо мусоидат мекунанд. Илова бар ин, онҳо дарёфтанд, ки бастани роҳи mTOR, ки одатан дар ҷилавгирӣ аз аутофагия иштирок мекунад, таъсири муҳофизатии спермидинро боз ҳам беҳтар мекунад.
Кадом хӯрокҳо дар спермидин зиёданд?
Спермидин як полиамини муҳим аст. Илова бар он, ки худи бадани инсон тавлид мешавад, манбаъҳои фаровони ғизо ва микроорганизмҳои рӯда низ роҳҳои асосии таъминот мебошанд. Миқдори спермидин дар хӯрокҳои гуногун ба таври назаррас фарқ мекунад, ки гандум манбаи маъруфи растанӣ мебошад. Манбаъҳои дигари парҳезӣ грейпфрут, маҳсулоти лубиё, лӯбиё, ҷуворимакка, ғалладонагиҳо, нахӯд, нахӯд, қаламфури сабз, брокколи, афлесун, чойи сабз, биринҷ ва қаламфури тару тоза мебошанд. Илова бар ин, дар ғизоҳо аз қабили занбурўғи шиитаке, тухми амарант, гулкарам, панири баркамол ва дуриан низ спермидин мавҷуд аст.
Қобили зикр аст, ки парҳези Баҳри Миёназамин миқдори зиёди хӯрокҳои аз спермидин бойро дар бар мегирад, ки метавонад ба шарҳ додани падидаи "минтақаи кабуд", ки одамон дар минтақаҳои муайян умри дарозтар зиндагӣ мекунанд, кӯмак кунанд. Бо вуҷуди ин, барои одамоне, ки наметавонанд спермидинро тавассути парҳез истеъмол кунанд, иловаҳои спермидин алтернативаи муассир мебошанд. Спермидин дар ин иловаҳо ҳамон як молекулаи табиист, ки онро алтернативаи муассир месозад.
Путресцин чист?
Истеҳсоли путресцин ду роҳро дар бар мегирад, ки ҳардуи онҳо аз кислотаи аминокислотаи аргинин оғоз мешаванд. Дар роҳи аввал, аргинин аввал ба агматин табдил меёбад, ки тавассути аргинин декарбоксилаза катализ мешавад. Минбаъд, агматин тавассути амали иминогидроксилаза агматин ба N-карбамоилпутресцин табдил меёбад. Дар ниҳоят, N-carbamoylputrescine ба путресцин табдил дода, раванди табдилро ба итмом мерасонад. Роҳи дуюм нисбатан содда аст, он бевосита аргининро ба орнитин табдил медиҳад ва баъдан ба воситаи амали декарбоксилаза орнитин ба путресцин табдил медиҳад. Гарчанде ки ин ду роҳ қадамҳои гуногун доранд, ҳардуи онҳо дар ниҳоят ба табдили аргинин ба путресцин ноил мешаванд.
Путресцин як диаминест, ки дар узвҳои гуногун ба монанди гадуди зери меъда, тимус, пӯст, майна, бачадон ва тухмдонҳо мавҷуд аст. Путрессин инчунин маъмулан дар хӯрокҳо ба монанди гандум, қаламфури сабз, лӯбиё, писта ва афлесун мавҷуд аст. Тадқиқотҳои охир нишон доданд, ки путресцин як моддаи муҳими танзимкунандаи метаболикист, ки метавонад бо макромолекулаҳои биологӣ, аз қабили ДНК, РНК, лигандҳои гуногун (ба монанди ретсепторҳои адренергикии β1 ва β2) ва сафедаҳои мембрана ҳамкорӣ кунад. , ки боиси як қатор тағйироти физиологӣ ё патологӣ дар бадан мегардад.
Таъсири спермидин
Фаъолияти антиоксидантӣ: Спермидин дорои фаъолияти пурқуввати антиоксидантӣ буда, метавонад бо радикалҳои озод реаксия кунад, то зарари оксидшавиро ба ҳуҷайраҳои аз радикалҳои озод кам кунад. Дар бадан, спермидин инчунин метавонад ба экспрессияи ферментҳои антиоксидант мусоидат кунад ва қобилияти антиоксидантро баланд бардорад.
Танзими мубодилаи энергия: Спермидин дар танзими мубодилаи энергияи организмҳо иштирок мекунад, метавонад ба азхудкунӣ ва истифодаи глюкоза пас аз истеъмоли ғизо мусоидат кунад ва ба таносуби мубодилаи аэробӣ ва мубодилаи анаэробӣ тавассути танзими самаранокии истеҳсоли энергияи митохондриалӣ таъсир расонад.
таъсири зидди илтиҳобӣ
Спермидин таъсири зидди илтиҳобӣ дорад ва метавонад ифодаи омилҳои илтиҳобиро танзим кунад ва пайдоиши илтиҳоби музминро коҳиш диҳад. Асосан бо роҳи омили ядроӣ-κB (NF-κB) алоқаманд аст.
Рушд, рушд ва танзими иммунӣ: Спермидин инчунин дар афзоиш, рушд ва танзими иммунӣ нақши муҳим дорад. Он метавонад ба тавлиди гормонҳои афзоиш дар бадани инсон мусоидат кунад ва ба рушди бофтаҳо ва узвҳои гуногуни бадан мусоидат кунад. Ҳамзамон, дар танзими иммунӣ, спермидин муқовимати баданро ба вирусҳо ва бемориҳо тавассути танзими истеҳсоли ҳуҷайраҳои сафеди хун ва мусоидат ба хориҷ кардани намудҳои реактивии оксиген афзоиш медиҳад.
Ба таъхир афтодани пиршавӣ: Спермидин метавонад ба аутофагия мусоидат кунад, раванди тозакунии дохили ҳуҷайраҳо, ки ба хориҷ кардани органеллҳо ва сафедаҳои вайроншуда мусоидат мекунад ва ба ин васила пиршавиро ба таъхир меандозад.
Танзими ҳуҷайраҳои глиалӣ: Спермидин дар ҳуҷайраҳои глиалӣ нақши муҳими танзимкунанда мебозад. Он метавонад дар системаҳои сигнализатсияи ҳуҷайраҳо ва робитаҳои функсионалии байни ҳуҷайраҳои асаб иштирок кунад ва дар рушди нейронҳо, интиқоли синаптикӣ ва муқовимат ба нейропатия нақши муҳим дорад.
Муҳофизати дилу рагҳо: Дар соҳаи дилу рагҳо, спермидин метавонад ҷамъшавии липидҳоро дар плакҳои атеросклеротикӣ коҳиш диҳад, гипертрофияи дилро коҳиш диҳад ва функсияи диастоликиро беҳтар кунад ва ба ин васила ҳифзи дилро ба даст орад. Илова бар ин, истеъмоли спермидин дар ғизо фишори хунро беҳтар карда, бемориҳо ва марги дилу рагҳоро коҳиш медиҳад.
Дар соли 2016, тадқиқоте, ки дар Атеросклероз нашр шудааст, тасдиқ кард, ки спермидин метавонад ҷамъшавии липидҳоро дар лавҳаҳои атеросклеротикӣ коҳиш диҳад. Дар ҳамон сол, як тадқиқоте, ки дар Nature Medicine нашр шуд, тасдиқ кард, ки спермидин метавонад гипертрофияи дилро коҳиш диҳад ва функсияи диастоликиро беҳтар кунад ва ба ин васила дилро муҳофизат кунад ва умри мушҳоро дароз кунад.
Бемории Алтсгеймерро беҳтар кунед
Истеъмоли спермидин барои фаъолияти хотираи инсон муфид аст. Гурӯҳи профессор Рейнҳарт аз Австралия дарёфтанд, ки табобати спермидин метавонад фаъолияти маърифатии пиронсолонро беҳтар кунад. Таҳқиқот тарҳи бисёрмарказии дукаратаро қабул кард ва 85 нафар пиронсолонро дар 6 хонаи пиронсолон, ки ба таври тасодуфӣ ба ду гурӯҳ тақсим шуда буданд ва вояи гуногуни спермидинро истифода мекарданд, ба қайд гирифт. Функсияи маърифатии онҳо тавассути санҷишҳои хотира арзёбӣ карда шуд ва ба чаҳор гурӯҳ тақсим карда шуд: деменсия нест, деменсияи ҳалим, деменсияи миёна ва дементи шадид. Намунаҳои хун барои арзёбии консентратсияи спермидин дар хуни онҳо ҷамъ оварда шуданд. Натиљањо нишон доданд, ки консентратсияи спермидин ба фаъолияти маърифатї дар гурўњи ѓайридементї ба таври назаррас алоќаманд буд ва сатњи маърифатии одамони солманди гирифтори деменсияи сабук ва миёна пас аз истеъмоли вояи зиёди спермидин ба таври назаррас бењтар шуд.
Автофагия
Спермидин метавонад ба аутофагия мусоидат кунад, ба монанди роҳи ингибитори mTOR (ҳадафи рапамицин). Бо пешбурди аутофагия, он ба хориҷ кардани органеллҳо ва сафедаҳои вайроншуда дар ҳуҷайраҳо кӯмак мекунад ва саломатии ҳуҷайраҳоро нигоҳ медорад.
Гидрохлориди спермидин дар соҳаҳои гуногун истифода мешавад
Дар соҳаи фармасевтӣ, гидрохлориди спермидин ҳамчун доруи гепатопротекторӣ истифода мешавад, ки метавонад фаъолияти ҷигарро беҳтар кунад ва осеби ҷигарро коҳиш диҳад. Илова бар ин, гидрохлориди спермидин метавонад барои табобати шароитҳо ба монанди холестирин баланд, гипертриглицеридемия ва бемориҳои дилу рагҳо истифода шавад.
Гидрохлориди спермидин тавассути паст кардани сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар плазма кор мекунад ва ба ин васила хатари бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқот нишон доданд, ки гидрохлориди спермидин метавонад ба мубодилаи Hcy мусоидат кунад ва хатари бемориҳои дилу рагҳоро тавассути коҳиш додани сатҳи Hcy дар плазма коҳиш диҳад.
Таҳқиқот оид ба таъсири гидрохлориди спермидин ба хатари бемориҳои дилу раг нишон дод, ки гидрохлориди спермидин метавонад сатҳи Hcy дар плазмаро коҳиш диҳад ва ба ин васила хатари бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш диҳад. Дар таҳқиқот, муҳаққиқон ширкаткунандагонро ба ду гурӯҳ тақсим карданд, ки яке аз онҳо иловаи гидрохлориди спермидин ва дигаре плацебо гирифт.
Натиҷаҳои тадқиқот нишон доданд, ки иштирокчиёне, ки иловаи гидрохлориди спермидин гирифтанд, сатҳи Hcy дар плазмаи хунро ба таври назаррас коҳиш доданд ва мувофиқи он хатари бемориҳои дилу рагҳо коҳиш ёфт. Илова бар ин, таҳқиқоти дигаре мавҷуданд, ки нақши гидрохлориди спермидинро дар коҳиш додани хатари бемориҳои дилу рагҳо дастгирӣ мекунанд.
Дар соҳаи хӯрокворӣ, гидрохлориди спермидин ҳамчун як таҳкими мазза ва намноккунанда барои баланд бардоштани таъми хӯрок ва нигоҳ доштани намии ғизо истифода мешавад. Илова бар ин, гидрохлориди спермидинро барои беҳтар кардани суръати афзоиш ва сифати мушакҳои ҳайвонот ҳамчун иловаи хӯрок истифода бурдан мумкин аст.
Дар косметика, гидрохлориди спермидин ҳамчун намӣ ва антиоксидант барои нигоҳ доштани намии пӯст ва кам кардани зарари радикалҳои озод истифода мешавад. Илова бар ин, гидрохлориди спермидинро инчунин метавонад дар кремҳои офтобӣ барои кам кардани зарари рентгенҳои ултрабунафш ба пӯст истифода кард.
Дар соҳаи кишоварзӣ, гидрохлориди спермидин ҳамчун танзимгари афзоиши растанӣ барои мусоидат ба афзоиши зироатҳо ва баланд бардоштани ҳосилнокӣ истифода мешавад.
Радди масъулият: Ин мақола танҳо барои маълумоти умумӣ аст ва набояд ҳамчун маслиҳати тиббӣ шарҳ дода шавад. Баъзе аз маълумоти пости блог аз Интернет гирифта мешаванд ва касбӣ нестанд. Ин вебсайт танҳо барои ҷудокунӣ, форматкунӣ ва таҳрири мақолаҳо масъул аст. Ҳадафи интиқоли маълумоти бештар маънои онро надорад, ки шумо бо ақидаҳои он розӣ ҳастед ё дурустии мундариҷаи онро тасдиқ мекунед. Пеш аз истифодаи ягон илова ё ворид кардани тағйирот ба реҷаи нигоҳубини саломатии худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-03-2024
