Тибқи як таҳқиқоти нави Ҷамъияти саратони Амрико, қариб нисфи фавт аз саратонро метавон тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ ва тарзи ҳаёти солим пешгирӣ кард. Ин таҳқиқоти инноватсионӣ таъсири назарраси омилҳои хавфи тағйирёбандаро ба рушд ва пешрафти саратон нишон медиҳад. Натиҷаҳои таҳқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 40% калонсолони ИМА дар синни 30-солагӣ ва болотар дар хатари гирифторӣ ба саратон қарор доранд, ки фаҳмидани нақши интихоби тарзи зиндагӣ дар пешгирии саратон ва беҳтар кардани саломатии умумӣ муҳим аст.
Д-р Ориф Камал, сардори беморони Ҷамъияти саратони Амрико, аҳамияти тағйироти амалиро дар ҳаёти ҳаррӯза барои коҳиш додани хатари саратон таъкид кард. Таҳқиқот якчанд омилҳои хавфи тағйирёбандаи калидиро муайян кард, ки тамокукашӣ сабаби асосии ҳолатҳои саратон ва маргҳо мегардад. Дар асл, танҳо тамокукашӣ сабаби қариб як аз панҷ ҳолати саратон ва қариб як аз се ҳолати марг аз саратон мебошад. Ин ниёз ба ташаббусҳои қатъи тамокукашӣ ва дастгирии афродеро, ки мехоҳанд ин одати зарароварро тарк кунанд, нишон медиҳад.
Илова бар тамокукашӣ, дигар омилҳои асосии хавф инҳоянд: вазни зиёдатӣ, истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот, набудани фаъолияти ҷисмонӣ, интихоби нодурусти парҳезӣ ва сироятҳо ба монанди HPV. Ин бозёфтҳо ба ҳам алоқамандии омилҳои тарзи зиндагӣ ва таъсири онҳоро ба хатари саратон нишон медиҳанд. Бо бартараф кардани ин омилҳои хавфи тағйирёбанда, афрод метавонанд чораҳои пешгирикунандаро барои коҳиш додани осебпазирӣ ба саратон ва беҳтар кардани саломатии умумӣ андешанд.
Ин таҳқиқот, ки таҳлили ҳамаҷонибаи 18 омили хавфи тағйирёбанда барои 30 намуди гуногуни саратонро дар бар мегирад, таъсири ҳайратангези интихоби тарзи ҳаётро ба паҳншавӣ ва фавт аз саратон нишон медиҳад. Танҳо дар соли 2019, ин омилҳо боиси зиёда аз 700,000 ҳолати нави саратон ва зиёда аз 262,000 фавт гардиданд. Ин маълумот ниёз ба фаврии таълим ва талошҳои васеъи дахолатро барои тавонмандсозии афрод барои қабули қарорҳои огоҳона дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволии худ нишон медиҳад.
Муҳим аст, ки дарк кунем, ки саратон дар натиҷаи осеби ДНК ё тағирёбии манбаъҳои ғизоӣ дар бадан ба вуҷуд меояд. Дар ҳоле ки омилҳои генетикӣ ва муҳити зист низ нақш мебозанд, таҳқиқот нишон медиҳад, ки омилҳои хавфи тағйирёбанда қисми зиёди ҳолатҳои саратон ва фавтро ташкил медиҳанд. Масалан, таъсири нури офтоб метавонад боиси осеби ДНК гардад ва хатари саратони пӯстро афзоиш диҳад, дар ҳоле ки гормонҳое, ки аз ҷониби ҳуҷайраҳои чарб истеҳсол мешаванд, метавонанд барои баъзе намудҳои саратон маводи ғизоӣ таъмин кунанд.
Камол гуфт, ки саратон аз он сабаб афзоиш меёбад, ки ДНК вайрон шудааст ё манбаи маводи ғизоӣ дорад. Омилҳои дигар, ба монанди омилҳои генетикӣ ё муҳити зист, низ метавонанд ба ин шароити биологӣ мусоидат кунанд, аммо хатари тағйирёбанда нисбат ба дигар омилҳои маълум, фоизи бештари ҳолатҳои саратон ва фавтро шарҳ медиҳад. Масалан, таъсири нури офтоб метавонад ба ДНК зарар расонад ва боиси саратони пӯст гардад ва ҳуҷайраҳои чарб гормонҳоеро истеҳсол мекунанд, ки метавонанд барои баъзе саратон маводи ғизоӣ таъмин кунанд.
Камол гуфт: «Пас аз гирифтор шудан ба саратон, одамон аксар вақт эҳсос мекунанд, ки гӯё бар худашон назорате надоранд. Мардум фикр мекунанд, ки ин бадбахтӣ ё генҳои бад аст, аммо одамон ба эҳсоси назорат ва ихтиёрдорӣ ниёз доранд.»
Таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки баъзе аз саратонҳо нисбат ба дигарон пешгирӣ кардан осонтар аст. Аммо дар 19 аз 30 саратони арзёбӣшуда, беш аз нисфи ҳолатҳои нав аз сабаби омилҳои хавфи тағйирёбанда ба вуҷуд омадаанд.
Ҳадди ақал 80% ҳолатҳои нави 10 саратонро метавон ба омилҳои хавфи тағйирёбанда нисбат дод, аз ҷумла зиёда аз 90% ҳолатҳои меланома, ки бо радиатсияи ултрабунафш алоқаманданд ва қариб ҳамаи ҳолатҳои саратони гарданаки бачадон, ки бо сироятёбии HPV алоқаманданд, ки метавонанд тавассути ваксинаҳо пешгирӣ карда шаванд.
Саратони шуш бемориест, ки шумораи бештари ҳолатҳо аз омилҳои хавфи тағйирёбанда ба вуҷуд меоянд, ки беш аз 104,000 ҳолат дар мардон ва беш аз 97,000 ҳолат дар занонро ташкил медиҳад ва аксарияти кулли онҳо ба тамокукашӣ алоқаманданд.
Пас аз тамокукашӣ, вазни зиёдатӣ дуввумин сабаби асосии саратон аст, ки тақрибан 5% ҳолатҳои нави гирифторӣ ба саратонро дар мардон ва қариб 11% ҳолатҳои нави гирифторӣ ба саратонро дар занон ташкил медиҳад. Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки вазни зиёдатӣ бо беш аз як сеяки фавт аз саратони эндометрия, заҳрадон, сурхрӯда, ҷигар ва гурда алоқаманд аст.
Як таҳқиқоти дигари ахир нишон дод, ки одамоне, ки доруҳои маъмули кам кардани вазн ва диабетро ба монанди Ozempic ва Wegovy истеъмол мекарданд, хатари гирифторӣ ба баъзе намудҳои саратонро ба таври назаррас камтар доштанд.
Доктор Маркус Плесиа, сардори тиббии Ассотсиатсияи мақомоти тандурустии давлатӣ ва маҳаллӣ, ки дар таҳқиқоти нав иштирок надошт, аммо қаблан тавассути барномаҳои пешгирии саратон кор кардааст, гуфт: "Аз баъзе ҷиҳатҳо, фарбеҳӣ барои одамон ба андозаи тамокукашӣ зараровар аст."
Плессия гуфт, ки дахолат ба як қатор "омилҳои асосии хатари рафторӣ" - ба монанди қатъ кардани тамокукашӣ, хӯроки солим ва машқ - метавонад "ба паҳншавӣ ва натиҷаҳои бемориҳои музмин таъсири назаррас расонад". Саратон яке аз он бемориҳои музмин аст, ба монанди бемории дил ё диабет.
Ӯ гуфт, ки сиёсатгузорон ва мақомоти соҳаи тандурустӣ бояд барои "муҳите, ки барои одамон қулайтар бошад ва саломатиро интихоби осон гардонад", саъй кунанд. Ин махсусан барои одамоне, ки дар ҷамоатҳои аз ҷиҳати таърихӣ номусоид зиндагӣ мекунанд, муҳим аст, ки дар он ҷо машқ кардан бехатар нест ва мағозаҳои дорои хӯрокҳои солим метавонанд ба осонӣ дастрас набошанд.
Бо афзоиши сатҳи саратони барвақт дар ИМА, коршиносон мегӯянд, ки инкишоф додани одатҳои солим барвақт хеле муҳим аст. Вақте ки шумо тамокукаширо сар мекунед ё вазни худро кам мекунед, тарки тамокукашӣ душвортар мешавад.
Аммо Плесиа гуфт, ки "ҳеҷ гоҳ барои ворид кардани ин тағйирот дер нест." "Тағйирот (рафторҳои саломатӣ) дар оянда дар зиндагӣ метавонад оқибатҳои амиқ дошта бошад."
Коршиносон мегӯянд, ки тағироти тарзи зиндагӣ, ки таъсири омилҳои муайянро ба ҳадди ақалл кам мекунанд, метавонанд хатари саратонро нисбатан зуд коҳиш диҳанд.
Камол гуфт: «Саратон беморие аст, ки бадан ҳар рӯз дар раванди тақсимоти ҳуҷайраҳо бо он мубориза мебарад. Ин хатарест, ки шумо ҳар рӯз бо он рӯ ба рӯ мешавед, яъне кам кардани он метавонад ба шумо ҳар рӯз фоида расонад».
Таъсири ин таҳқиқот дурнамои васеъ дорад, зеро онҳо имконияти чораҳои пешгирикунандаро тавассути тағир додани тарзи ҳаёт нишон медиҳанд. Бо афзалият додан ба тарзи ҳаёти солим, идоракунии вазн ва саломатии умумӣ, афрод метавонанд хатари гирифторӣ ба саратонро фаъолона коҳиш диҳанд. Ин иборат аст аз хӯрдани парҳези мутавозин ва серғизо, машғул шудан ба фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ, нигоҳ доштани вазни солим ва пешгирӣ аз одатҳои зараровар ба монанди тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот.
Вақти нашр: 15 июли соли 2024
