Тибқи як пажӯҳиши нави Ҷамъияти саратоншиносии Амрико, тақрибан нисфи марги калонсолонро метавон тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ ва зиндагии солим пешгирӣ кард. Ин тадқиқоти бунёдӣ таъсири назарраси омилҳои хавфи тағирёбандаро ба рушд ва пешрафти саратон нишон медиҳад. Натиҷаҳои тадқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 40% калонсолони 30-сола ва калонтар аз ИМА дар хатари гирифторӣ ба саратон қарор доранд, ки фаҳмидани нақши интихоби тарзи зиндагӣ дар пешгирии саратон ва таҳкими саломатии умумӣ муҳим аст.
Доктор Ориф Камол, сармутахассиси беморони Ҷамъияти саратоншиносии Амрико, аҳамияти тағйироти амалӣ дар ҳаёти ҳаррӯзаро барои коҳиш додани хатари саратон таъкид кард. Тадқиқот якчанд омилҳои асосии тағирёбандаи хатарро муайян кард, ки тамокукашӣ ҳамчун сабаби асосии саратон ва марг пайдо мешавад. Дарвоқеъ, танҳо тамокукашӣ барои тақрибан аз панҷ як ҳолати саратон ва тақрибан аз ҳар се як марги саратон масъул аст. Ин зарурати фаврии ташаббусҳои қатъи тамокукашӣ ва дастгирии шахсонеро, ки мехоҳанд аз ин одати зараровар даст кашанд, таъкид мекунад.
Илова ба тамокукашӣ, дигар омилҳои асосии хавф вазни зиёдатӣ, истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот, набудани фаъолияти ҷисмонӣ, интихоби нодурусти парҳез ва сироятҳо ба монанди HPV мебошанд. Ин бозёфтҳо ба ҳамбастагии омилҳои тарзи зиндагӣ ва таъсири онҳо ба хатари саратон ишора мекунанд. Бо ҳалли ин омилҳои хавфи тағйирёбанда, одамон метавонанд барои коҳиш додани ҳассосият ба саратон ва беҳтар кардани саломатии умумӣ чораҳои фаъол андешанд.
Тадқиқот, таҳлили ҳамаҷонибаи 18 омили хавфи тағирёбанда барои 30 намуди гуногуни саратон, таъсири ҳайратангези интихоби тарзи ҳаётро ба мизони саратон ва фавт нишон медиҳад. Танҳо дар соли 2019 ин омилҳо боиси беш аз 700 000 ҳодисаи нави саратон ва беш аз 262 000 фавтида шуданд. Ин маълумотҳо зарурати фаврии таъҷилӣ ба талошҳои густурдаи омӯзиш ва мудохиларо барои тавоноии афрод барои қабули қарорҳои огоҳона дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволии худ нишон медиҳанд.
Фаҳмидани он муҳим аст, ки саратон дар натиҷаи осеби ДНК ё тағирёбии манбаъҳои ғизоӣ дар бадан ба вуҷуд меояд. Гарчанде ки омилҳои генетикӣ ва муҳити зист низ нақш мебозанд, тадқиқот таъкид мекунад, ки омилҳои хавфи тағирёбанда қисми зиёди ҳолатҳои саратон ва маргро ташкил медиҳанд. Масалан, дучори нури офтоб метавонад боиси осеби ДНК гардад ва хатари саратони пӯстро зиёд кунад, дар ҳоле ки гормонҳое, ки ҳуҷайраҳои фарбеҳ тавлид мекунанд, метавонанд барои баъзе намудҳои саратон маводи ғизоӣ таъмин кунанд.
Камол гуфт, саратон аз он сабаб афзоиш меёбад, ки ДНК вайрон шудааст ё манбаи ғизо дорад. Дигар омилҳо, аз қабили омилҳои генетикӣ ё муҳити зист низ метавонанд ба ин шароитҳои биологӣ мусоидат кунанд, аммо хатари тағирёбанда нисбат ба дигар омилҳои маълум қисми бештари ҳолатҳои саратон ва маргро шарҳ медиҳад. Масалан, таъсири нури офтоб метавонад ДНК-ро вайрон кунад ва боиси саратони пӯст шавад ва ҳуҷайраҳои фарбеҳ гормонҳое истеҳсол мекунанд, ки метавонанд барои баъзе саратон маводи ғизоӣ таъмин кунанд.
"Баъд аз саратон, одамон аксар вақт эҳсос мекунанд, ки онҳо худро назорат намекунанд" гуфт Камол. "Одамон фикр мекунанд, ки ин бадбахтӣ ё генҳои бад аст, аммо одамон ба ҳисси назорат ва агентӣ ниёз доранд."
Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки пешгирии баъзе саратон нисбат ба дигарон осонтар аст. Аммо дар 19 аз 30 саратони арзёбӣшуда, беш аз нисфи ҳолатҳои нав аз омилҳои хавфи тағирёбанда ба вуҷуд омадаанд.
Ҳадди ақал 80% ҳолатҳои нави 10 саратонро метавон ба омилҳои хавфи тағйирёбанда, аз ҷумла зиёда аз 90% ҳолатҳои меланома, ки ба радиатсияи ултрабунафш алоқаманд аст ва тақрибан ҳамаи ҳолатҳои саратони гарданаки бачадон, ки бо сирояти HPV алоқаманданд, метавон тавассути ваксинаҳо пешгирӣ кард.
Саратони шуш бемориест, ки шумораи бештари маворид бо омилҳои тағйирёбандаи хатар ба вуҷуд омадааст, ки беш аз 104 000 ҳолат дар мардон ва беш аз 97 000 ҳолат дар занон буда, аксари кулли онҳо ба тамокукашӣ иртибот доранд.
Пас аз тамокукашӣ, вазни зиёдатӣ дуввумин сабаби асосии саратон аст, ки тақрибан 5% ҳолатҳои нав дар мардон ва тақрибан 11% ҳолатҳои навро дар занон ташкил медиҳад. Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки вазни зиёдатӣ ба зиёда аз сеяки фавтҳо аз саратони эндометрия, пуфак, сурхча, ҷигар ва гурда алоқаманд аст.
Тадқиқоти дигари охирин нишон дод, ки одамоне, ки маъмулан аз даст додани вазн ва доруҳои диабети қанд ба монанди Ozempic ва Wegovy истеъмол мекарданд, хатари саратони муайянро ба таври назаррас коҳиш доданд.
"Аз баъзе ҷиҳатҳо, фарбеҳӣ ба одамон мисли тамокукашӣ зараровар аст" гуфт доктор Маркус Плессиа, сармутахассиси тиббии Ассотсиатсияи кормандони соҳаи тандурустии давлатӣ ва маҳаллӣ, ки дар таҳқиқоти нав иштирок надошт, аммо қаблан тавассути пешгирии саратон кор кардааст. барномаҳо.
Плессиа гуфт, дахолат ба як қатор "омилҳои асосии хатари рафторӣ" - ба монанди қатъ кардани тамокукашӣ, ғизои солим ва машқ - метавонад "маълумот ва натиҷаҳои бемории музминро ба таври назаррас тағир диҳад". Саратон яке аз он бемориҳои музмин, ба монанди бемории дил ё диабет мебошад.
Сиёсатгузорон ва мансабдорони соҳаи тандурустӣ бояд кор кунанд, ки "муҳитеро эҷод кунанд, ки барои одамон қулайтар бошад ва саломатиро интихоби осонтар кунад" гуфт ӯ. Ин махсусан барои одамоне, ки дар ҷамоатҳои таърихан камбизоат зиндагӣ мекунанд, муҳим аст, ки дар он ҷо машқ кардан бехатар нест ва мағозаҳо бо ғизои солим ба осонӣ дастрас нестанд.
Тавре коршиносон мегӯянд, ки сатҳи саратони барвақт дар ИМА афзоиш меёбад, махсусан муҳим аст, ки одатҳои солимро барвақт инкишоф диҳед. Вақте ки шумо ба тамокукашӣ шурӯъ мекунед ё вазни худро гум мекунед, даст кашидан аз тамокукашӣ мушкилтар мешавад.
Аммо "ин тағирот ҳеҷ гоҳ дер нашудааст" гуфт Плессиа. "Тағйир додани рафтори саломатӣ дар оянда метавонад оқибатҳои амиқ дошта бошад."
Коршиносон мегӯянд, ки тағйироти тарзи зиндагӣ, ки таъсири омилҳои муайянро кам мекунад, метавонад хатари саратонро нисбатан зуд коҳиш диҳад.
"Саратон як беморӣест, ки организм ҳар рӯз дар ҷараёни тақсими ҳуҷайраҳо мубориза мебарад" гуфт Камол. "Ин хатарест, ки шумо ҳар рӯз дучор мешавед, яъне кам кардани он метавонад ҳар рӯз ба шумо фоидаовар бошад."
Оқибатҳои ин тадқиқот васеъ мебошанд, зеро онҳо потенсиали амали пешгирикунандаро тавассути тағир додани тарзи ҳаёт нишон медиҳанд. Бо афзалият додани ҳаёти солим, идоракунии вазн ва саломатии умумӣ, одамон метавонанд ба таври фаъол хатари саратонро коҳиш диҳанд. Ин хӯрдани ғизои мутавозин ва серғизо, машғул шудан бо фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ, нигоҳ доштани вазни солим ва канорагирӣ аз одатҳои зараровар ба монанди тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машруботро дар бар мегирад.
Вақти фиристодан: июл-15-2024
