Дар ҷаҳони босуръати имрӯза, ки дар он стресс, ифлосшавӣ ва одатҳои ғизои носолим дар ҳаёти мо ҳукмфармост, нигоҳ доштани саломатии беҳтарин ва пешгирии пиршавии бармаҳал ба як пайгирии бисёриҳо табдил ёфтааст. Дар ҳоле, ки бозор бо иловаҳои бешумор ва маҳсулоти зидди пиршавӣ пур шудааст, як пайвастагие мавҷуд аст, ки барои манфиатҳои назарраси худ дар идоракунии синну сол ва саломатии дилу рагҳо - птеростилбен таваҷҷӯҳи бештар пайдо мекунад. Птеростилбен як пайвастагии табиии полифенолӣ дар як оила бо ресвератрол аст ва дар меваҳои гуногун, аз ҷумла кабуд ва ангур мавҷуд аст. Птеростилбен аз он сабаб беназир аст, ки он дорои биологии аъло буда, онро ба бадан осонтар ҷабб мекунад ва як маводи ғизоии потенсиалӣ ба ҳисоб меравад.
Птеростилбен як пайвастагии табиист, ки ба оилаи стилбенҳо тааллуқ дорад, як гурӯҳи пайвастагиҳои органикӣ, ки дар растаниҳои гуногун мавҷуданд. Он бо ресвератрол, як антиоксиданти пурқувват, ки ба мубориза бо зарари радикалҳои озод кӯмак мекунад ва ба ин васила ба раванди пиршавӣ мусоидат мекунад, зич алоқаманд аст ва сохтори шабеҳ дорад.
Птеростилбен асосан дар кабуд, ангур ва дигар меваю сабзавот мавҷуд аст. Ин пайвастагиро растаниҳо ҳамчун як механизми муҳофизатӣ аз сироятҳои fungal, фишори оксидитивӣ ва дигар таҳдидҳои экологӣ истеҳсол мекунанд.
Хусусиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобии Птеростилбен ба пешгирии бемориҳои музмин, дастгирии саломатии дил ва мусоидат ба таъсири зидди пиршавӣ мусоидат мекунанд.
Гарчанде ки птеростилбен табиатан дар баъзе хӯрокҳо пайдо мешавад, он одатан дар миқдори кам аст. Бо вуҷуди ин, шумо ба ҳар ҳол метавонед фоидаи онро тавассути дохил кардани хӯрокҳои аз птеростилбен бой ба парҳези худ, ба монанди кабуд ва ангур ба даст оред.
Аммо шумо мехоҳед, ки истеъмоли птеростилбени худро боз ҳам зиёд кунед, дар бораи гирифтани иловаи парҳезӣ фикр кунед. Иловаҳои птеростилбен дар шакли капсула дастрасанд, ки вояи мутамаркази ин пайвастагии муфидро таъмин мекунанд.
NACET сатҳи глутатионро зиёд мекунад, саломатии ҷигарро дастгирӣ мекунад ва потенсиали баланд бардоштани қобилияти маърифатиро нишон додааст. Бо дастрасии мукаммали худ, NACET барои шахсоне, ки мехоҳанд саломатӣ ва некӯаҳволии умумиро дастгирӣ кунанд, як варианти муассир фароҳам меорад.
1. Баланд бардоштани саломатии дилу рагҳо
Таҳқиқот нишон медиҳад, ки птеростилбен ба нигоҳ доштани саломатии дилу рагҳо кӯмак мекунад ва птеростилбен метавонад фишори хунро тавассути мусоидат ба истироҳати рагҳои хун паст кунад. Илова бар ин, он метавонад ба паст кардани сатҳи холестирини LDL (аксар вақт холестирини "бад" номида мешавад) ҳангоми баланд бардоштани сатҳи холестирини HDL (ё холестирини "хуб"), коҳиш додани илтиҳоб ва пешгирии пайдоиши плакҳо дар рагҳо ва беҳтар кардани фишори хун кӯмак кунад. Нигоҳ доштани сатҳи солими холестирин барои пешгирии бемориҳои дил ва инсулт муҳим аст. Аз ин рӯ, ин хосиятҳои кардиопротектории птеростилбен сабаби хубест барои дохил кардани хӯрокҳои аз птеростилбен бой, ба монанди кабуд ва ангур ба парҳези мо.
2. Хусусиятҳои пурқуввати антиоксидантӣ
Антиоксидантҳо пайвастагиҳое мебошанд, ки зарари ҳуҷайраҳоро аз молекулаҳои зараровар, ки радикалҳои озод номида мешаванд, пешгирӣ мекунанд. Радикалҳои озод ба рушди бемориҳои музмин, аз ҷумла бемориҳои дил, саратон ва бемориҳои нейродегенеративӣ мусоидат мекунанд. Птеростилбен дорои хосиятҳои пурқуввати антиоксидант буда, барои безарар кардани радикалҳои озоди зараровар дар бадан кӯмак мекунад. Ин қобилият ба муҳофизат кардани ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои мо аз фишори оксидитивӣ кӯмак мекунад, ки дар ниҳоят саломатӣ ва умри дарозро дастгирӣ мекунад.
3. Таъсири зидди диабет
Диабет як мушкилоти глобалии саломатӣ мебошад, ки ба миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад. Птеростилбен ҳамчун як дахолати эҳтимолии ғайрифармакологӣ барои табобати диабети қанд аз сабаби қобилияти он барои беҳтар кардани ҳассосияти инсулин ва паст кардани сатҳи глюкозаи хун пайдо шудааст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки птеростилбен ферментҳоеро, ки дар мубодилаи глюкоза иштирок мекунанд, фаъол карда, барои нигоҳ доштани сатҳи мӯътадили қанди хун ва пешгирии муқовимати инсулин мусоидат мекунад.
4. Хусусиятҳои зидди пиршавӣ
Ба таври зебо пиршавӣ ҳадафест, ки бисёриҳо ба он ноил шудан мехоҳанд. Птеростилбен ба ин тавассути як антиоксиданти пурқувват амал кардан кӯмак мекунад. Бо безараргардонии радикалҳои озоди зараровар ва коҳиш додани фишори оксидшавӣ, он ба суст шудани раванди пиршавии ҳуҷайраҳо ва бофтаҳо мусоидат мекунад. Илова бар ин, птеростилбен метавонад генҳоро фаъол созад, ки бо дароз кардани умр алоқаманданд ва тадқиқотҳо нишон доданд, ки он метавонад умри баъзе организмҳоро дароз кунад.
1. Кабуд
Яке аз сарчашмаҳои асосии табиии птеростилбен кабуд мебошад. Ин меваҳои хурди боллазату шањдбори асосан аз шарбати кабуд ва иқтибос иборатанд, ки аз антиоксидантҳо бой мебошанд ва бо манфиатҳои сершумори саломатии худ маълуманд. Blueberries дорои сатҳи баланди птеростилбен мебошад, ки онҳоро яке аз беҳтарин сарчашмаҳои парҳезии ин пайвастагӣ месозад. Истеъмоли мунтазами кабудӣ на танҳо организмро бо маводи ғизоии зарурӣ таъмин мекунад, балки инчунин ба беҳтар шудани саломатии умумӣ мусоидат мекунад. Буттамеваҳои дигар, аз ҷумла cranberries, lingonberries ва ғайра низ дорои птеростилбен мебошанд.
2. Ангур ва шароби сурх
Дигар манбаи ғизоии маъруфи птеростилбен ангур аст, ки дар пӯсти ангур, махсусан навъҳои тира низ мавҷуд аст. Тавре ки қаблан зикр гардид, ангур бо мазмуни ресвератроли худ маълум аст, аммо онҳо инчунин дорои птеростилбен мебошанд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин пайвастагӣ дар бадан нисбат ба ресвератрол бештар био дастрас аст, яъне он аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида ва истифода мешавад. Ин ангурро манбаи пурарзиши птеростилбен мегардонад. Хӯрдани ангур ё нӯшидани шарбати ангур метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ин пайвастагиро барои саломатӣ беҳтар истеъмол кунед.
3. Чормағз
Чормағз як манбаи дигари ғайричашмдошти птеростилбен мебошад. Гарчанде ки арахис аксар вақт бо сафедаи баланд ва равғани солим алоқаманд аст, онҳо инчунин ин пайвастагии эҳтимолан судмандро дар бар мегиранд. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки миқдори птеростилбен дар арахис нисбат ба кабуд ва ангур нисбатан паст аст.
●Птеростилбен ва ресвератрол ҳарду ба як гурӯҳи пайвастагиҳои растанӣ тааллуқ доранд, ки стилбенҳо ном доранд. Онҳо аз ҷиҳати сохтор шабеҳанд, як сутуни умумии кимиёвӣ доранд ва шабоҳатҳои молекулавӣ нишон медиҳанд. Ҳарду табиатан дар меваҳои гуногун, аз қабили ангур ва кабуд, инчунин дар шароби сурх пайдо мешаванд.
●Ресвератрол муддати тӯлонӣ ҳамчун як антиоксиданти пурқувват шинохта шудааст ва барои қобилияти он барои тоза кардани радикалҳои озод ситоиш шудааст. Бо вуҷуди ин, муҳаққиқон муайян карданд, ки дар муқоиса бо ресвератрол, птеростилбен дорои қобилиятҳои барҷастаи тозакунии радикалҳои озод аст, ки метавонад онро як силоҳи муассиртар бар зидди фишори оксидшавӣ кунад, яъне птеростилбен метавонад қобилияти бештари антиоксидантҳоро дошта бошад.
●Ҳангоми муқоисаи птеростилбен ва ресвератрол, птеростилбен дар биоаваъомаднокӣ пешсаф аст. Он нисбат ба ресвератрол азхудкунии беҳтар, ним-ҳаёти дарозтар ва консентратсияи баландтари плазма дорад. Ин маънои онро дорад, ки птеростилбен метавонад дар бадан муддати тӯлонӣ фаъол бошад, ки дар натиҷа манфиатҳои саломатӣ зиёд мешавад.
●Ресвератрол барои нақши он дар коҳиш додани илтиҳоб ва пешгирии бемориҳои дилу рагҳо васеъ омӯхта шудааст. Птеростилбен, аз тарафи дигар, нишон дода шудааст, ки дар мубориза бо пиршавӣ, дастгирии мубодилаи солим ва нигоҳ доштани сатҳи солими қанди хун таъсири судманд дорад.
Птеростилбен як пайвастагии табиист, ки дар растаниҳои гуногун мавҷуд аст ва барои ба ҳадди аксар расонидани азхудкунӣ ва самаранокии птеростилбен, омилҳои муайяни парҳезӣ ва тарзи ҳаётро метавон баррасӣ кард. Аввалан, хӯрдани хӯрокҳои бой аз птеростилбен, ба монанди кабуд ва ангур, метавонад ба парҳези шумо як иловаи олӣ бошад. Илова бар ин, онҳое, ки маҳдудиятҳои парҳезӣ доранд, метавонанд тавассути иловаҳои парҳезӣ ба даст оранд.
Птеростилбен дар шаклҳои гуногуни иловагӣ, аз ҷумла капсулаҳо, лавҳаҳо ва хокаҳо дастрас аст ва муайян кардани вояи мувофиқи птеростилбен барои ба даст овардани манфиатҳои эҳтимолии он ҳангоми пешгирӣ аз ҳама гуна таъсири манфии он муҳим аст. Миқдори мувофиқи птеростилбен аз якчанд омилҳо, аз қабили синну соли корбар, саломатӣ ва якчанд шароити дигар вобаста аст. Пеш аз ворид кардани птеростилбен ба реҷаи иловагии ҳаррӯзаи худ, муҳим аст, ки бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед. Онҳо саломатии умумии шумо, шароити мавҷудаи тиббӣ ва дигар доруҳоро барои муайян кардани миқдори беҳтарин барои шумо баррасӣ мекунанд.
Савол: Птеростилбен ба раванди пиршавӣ чӣ гуна таъсир мерасонад?
Ҷавоб: Птеростилбен муайян шудааст, ки генҳои муайянеро, ки бо дарозумрӣ ва саломатии ҳуҷайра алоқаманданд, фаъол мекунад. Гумон меравад, ки ин генҳо дар баланд бардоштани механизмҳои дифои табиии бадан аз фишори оксидитивӣ ва зарари вобаста ба синну сол нақш мебозанд. Бо коҳиш додани фишори оксидитивӣ ва илтиҳоб, птеростилбен метавонад раванди пиршавиро суст кунад ва саломатии умумиро дастгирӣ кунад.
Савол: Манфиатҳои эҳтимолии птеростилбен барои саломатии дилу рагҳо чӣ гунаанд?
Ҷавоб: Тадқиқот нишон медиҳад, ки птеростилбен метавонад якчанд манфиатҳои дилу раг дошта бошад. Он нишон дода шудааст, ки фишори хунро паст мекунад, холестиринро паст мекунад ва мубодилаи липидҳоро беҳтар мекунад. Илова бар ин, pterostilbene дорои таъсири зидди тромбоситҳо ва зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад ба пешгирии пайдоиши лахтаҳои хун мусоидат кунад ва хатари бемориҳои дилро коҳиш диҳад.
Радди масъулият: Ин мақола танҳо барои маълумоти умумӣ аст ва набояд ҳамчун маслиҳати тиббӣ шарҳ дода шавад. Баъзе аз маълумоти пости блог аз Интернет гирифта мешаванд ва касбӣ нестанд. Ин вебсайт танҳо барои ҷудокунӣ, форматкунӣ ва таҳрири мақолаҳо масъул аст. Ҳадафи интиқоли маълумоти бештар маънои онро надорад, ки шумо бо ақидаҳои он розӣ ҳастед ё дурустии мундариҷаи онро тасдиқ мекунед. Пеш аз истифодаи ягон илова ё ворид кардани тағйирот ба реҷаи нигоҳубини саломатии худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-28-2023
