-
Манфиатҳои асосии саломатии магний, ки шумо бояд бидонед
Магний як маъданест, ки бадани мо барои дуруст кор кардан лозим аст, аммо аксар вақт нодида гирифта мешавад. Он дар бисёр равандҳои бадан, аз ҷумла истеҳсоли энергия, кашиши мушакҳо, функсияи асаб ва танзими фишори хун ва ғайра нақши муҳим мебозад. Аз ин рӯ, ман ...Бештар -
Манфиатҳои Астаксантин: Чӣ гуна ин антиоксиданти пурқувват метавонад саломатии шуморо беҳтар кунад
Астаксантин, як антиоксиданти пурқуввате, ки аз алафҳо гирифта шудааст, бо сабаби манфиатҳои зиёди саломатӣ маъруфият пайдо мекунад. Ин пигменти табиатан дар баъзе растаниҳои баҳрӣ, алгҳо ва маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст ва ба онҳо ранги сурх ё гулобии худро медиҳад. Астаксантин дорои аҷиб аст ...Бештар -
Чӣ тавр пешгирии остеопороз ва устухонҳои солимро нигоҳ доштан мумкин аст
Остеопороз як бемории музминест, ки бо кам шудани зичии устухон ва зиёд шудани хатари шикаста, ки ба аксари одамон таъсир мерасонад, тавсиф мешавад. Устухонҳои заиф, ки бо остеопороз алоқаманданд, метавонанд ба сифати зиндагӣ ва истиқлолияти шахс таъсири ҷиддӣ расонанд. Ҳарчанд остеопороз ин аст ...Бештар -
D-Inositol ва PCOS: Он чизе ки шумо бояд донед
Дар ҷаҳони саломатӣ ва некӯаҳволӣ, пайвастагиҳо ва моддаҳои зиёде мавҷуданд, ки дар дастгирии некӯаҳволии умумии мо нақши муҳим доранд. Яке аз чунин пайвастагиҳо, ки солҳои охир таваҷҷӯҳи зиёдро ба худ ҷалб кардааст, D-inositol мебошад. D-inositol як спирти шакар аст, ки дар табиат пайдо мешавад ...Бештар -
Нақши сульфорафан дар детоксикация ва тозакунии ҳуҷайра
Солҳои охир аҳамияти нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим беш аз пеш равшантар мегардад. Бо таваҷҷӯҳи афзоянда ба ғизои софдилона ва ба даст овардани саломатии оптималӣ, пайвастагиҳои гуногуни саломатӣ маъруфият пайдо мекунанд. Дар байни онҳо сульфорафан стан...Бештар -
Ошкор кардани манфиатҳои аутофагия барои саломатӣ ва дарозумрӣ: Чӣ гуна аутофагияро ба вуҷуд овардан мумкин аст
Автофагия як раванди табиии ҳуҷайраҳои мост, ки ҳамчун посбон барои ҳифзи саломатии мо тавассути шикастани ҷузъҳои кӯҳна ва вайроншудаи ҳуҷайра ва коркарди онҳо ба энергия амал мекунад. Ин механизми худтозакунӣ дар нигоҳ доштани саломатии беҳтарин, пешгирии бемориҳо нақши муҳим дорад ...Бештар -
Пайванди байни NAD ва барқарорсозии ҳуҷайра: хӯрокҳое, ки ба парҳези шумо дохил карда мешаванд
Ҷисмҳои мо пайваста худро дар сатҳи ҳуҷайра нав карда, ҳуҷайраҳои кӯҳна ва вайроншударо бо ҳуҷайраҳои нав иваз мекунанд. Ин раванди барқарорсозии ҳуҷайраҳо барои нигоҳ доштани саломатӣ ва зиндагии умумии мо муҳим аст. Як молекулаи калидӣ, ки дар ин раванд нақши муҳим мебозад ...Бештар -
Коэнзим Q10: Чӣ тавр он некӯаҳволии умумиро дастгирӣ мекунад
Коэнзим Q10 як моддаест, ки ба витамин монанд аст, ки дар истеҳсоли энергияи ҳуҷайраҳои мо нақши муҳим дорад. Он табиатан дар ҳар як ҳуҷайраи бадан ва дар хӯрокҳои гуногун, гарчанде ки ба миқдори кам рух медиҳад. Коэнзим Q10 барои фаъолияти дурусти узвҳои мо муҳим аст, ...Бештар
