Номи илмии NAD никотинамид аденин динуклеотид аст. NAD+ дар ҳар як ҳуҷайраи бадани мо мавҷуд аст. Он метаболит ва коэнзими калидӣ дар роҳҳои гуногуни мубодилаи моддаҳо мебошад. Он дар равандҳои гуногуни биологӣ миёнаравӣ мекунад ва иштирок мекунад. Зиёда аз 300 фермент барои кор кардан ба NAD+ вобастаанд. Аммо, сатҳи мундариҷаи NAD+ статикӣ нест. Бо пир шудан, миқдори NAD+ дар ҳуҷайраҳо коҳиш меёбад. Хусусан пас аз 30-солагӣ, сатҳи NAD+ ба таври назаррас коҳиш меёбад, ки боиси паст шудани бисёр функсияҳо мегардад ва аз ин рӯ нишонаҳои пиршавӣ нишон дода мешаванд. Никотинамид рибосид хлорид як шакли витамини B3 мебошад. Никотинамид рибосид хлоридро ба NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) табдил додан мумкин аст. Он яке аз пешгузаштагони бештар омӯхташудаи NAD+ мебошад. Он аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида мешавад ва истифода мешавад. Бисёр таҳқиқот нишон доданд, ки илова кардани NRC метавонад сатҳи NAD+-ро афзоиш диҳад, ки ин дар навбати худ метавонад ба системаҳои мубодилаи моддаҳо, дилу рагҳо ва асаб фоида орад. Он аксар вақт ҳамчун иловаи парҳезӣ барои беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ истифода мешавад.
Никотинамид рибосид хлорид (NRC) ҳосилаи витамини B3 ва як моддаи нави биоактивӣ мебошад. Он аз рибозаи молекулаи шакар ва ҷузъи витамини B3 никотинамид (инчунин бо номи кислотаи никотинӣ ё витамини B3 маълум аст) иборат аст. Онро тавассути хӯрдани гӯшт, моҳӣ, ғалладонагиҳо ва дигар хӯрокҳо ё тавассути иловаҳои NRC истеъмол кардан мумкин аст.
Никотинамид рибоза хлоридро метавон ба NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) табдил дод ва дар дохили ҳуҷайраҳо фаъолияти биологӣ нишон дод. NAD+ як коэнзими муҳими дохилиҳуҷайравӣ мебошад, ки дар як қатор равандҳои мубодилаи моддаҳои ҳуҷайра, аз ҷумла истеҳсоли энергия, таъмири ДНК, афзоиши ҳуҷайраҳо ва ғайра иштирок мекунад. Дар раванди пиршавии бадани инсон, миқдори NAD+ тадриҷан кам мешавад. Илова кардани никотинамид рибозид хлорид метавонад сатҳи NAD+-ро афзоиш диҳад, ки интизор меравад пайдоиши пиршавии ҳуҷайраҳо ва бемориҳои марбут ба онро ба таъхир андозад.
Таҳқиқот оид ба хлориди никотинамид рибосид нишон дод, ки он дорои фаъолиятҳои зиёди биологӣ мебошад, ба монанди:
Беҳтар кардани мубодилаи моддаҳои энергия, баланд бардоштани тобоварӣ ва самаранокии машқҳо;
Беҳтар кардани фаъолияти асаб ва хотира;
Беҳтар кардани фаъолияти системаи масуният.
Умуман, хлориди никотинамид рибосид як ҷузъи хеле умедбахши нутрасевтикӣ бо дурнамои васеъи истифода мебошад.
Илова бар ин, хлориди никотинамид рибоза низ дар таҳқиқоти илмӣ васеъ истифода мешавад. Ҳамчун моддаи пешгузаштаи NAD+, онро барои омӯзиши биосинтез ва роҳҳои мубодилаи моддаҳои NAD+ ва дигар масъалаҳои марбут ба он истифода бурдан мумкин аст. Дар айни замон, хлориди никотинамид рибозид инчунин ҳамчун ҷузъи маҳсулоти тиббӣ ва косметика барои беҳтар кардани саломатии ҳуҷайраҳо ва коҳиш додани пиршавии пӯст истифода мешавад.
Пиршавӣ мавзӯи абадӣ барои инсон аст. Тибқи таҳқиқоти олимон, пиршавии ҳуҷайраҳо бо кам шудани миқдори никотинамид аденин динуклеотид (NAD) зич алоқаманд аст. NAD як пайванди муҳим дар мубодилаи моддаҳо ва таъмири ҳуҷайраҳо дар бадани инсон аст. Он на танҳо метавонад пиршавиро ба таъхир андозад, балки инчунин ҳаёти ҳуҷайраҳоро нигоҳ дорад ва саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳиро нигоҳ дорад. аммо. Бо пир шудан, сатҳи NAD дар бадани мо зудтар ва тезтар коҳиш меёбад ва ҳатто метавонад дар байни синну соли 40 ва 80 беш аз нисф кам шавад.
Дар бадани мо як ферменти хеле муҳим мавҷуд аст, ки ҷузъи асосии мубодилаи энергияи ҳуҷайра мебошад. Он то чӣ андоза муҳим аст? Қариб ҳамаи равандҳое, ки фаъолияти муқаррарии баданро нигоҳ медоранд, ба монанди мубодилаи моддаҳо, барқароршавӣ ва масуният, иштироки ин ферментро талаб мекунанд. Вақте ки сатҳи ин фермент коҳиш меёбад, бисёре аз нишонаҳо ва бемориҳои марбут ба пиршавӣ, ба монанди бемориҳои мубодилаи моддаҳо, суст шудани функсияи масуният, пастшавии маърифатӣ ва ғайра метавонанд ба вуҷуд оянд. Ин ферменти муҳим номи тӯлонӣ дорад: никотинамид аденин динуклеотид ё NAD+.
Хулоса, кам шудани NAD+ дар бадан маънои пиршавиро дорад. Пас, оё мо метавонем NAD+-ро ба бадан барои таъхир додани пиршавӣ илова кунем? Агар шумо мустақиман NAD+-ро илова кунед, бадани инсон наметавонад онро ҷаббида гирад ва он таъсири манфии ҷиддӣ хоҳад дошт. Аз ин рӯ, одамон таваҷҷӯҳи худро ба моддаи пешгузаштаи NAD+: никотинамид рибоза хлорид (NRC) равона карданд.
Никотинамид рибосид хлорид як шакли витамини B3 ва яке аз пешгузаштагони бештар омӯхташудаи NAD+ мебошад. Он аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида ва истифода мешавад. Тадқиқотҳои зиёде нишон доданд, ки илова кардани NR метавонад сатҳи NAD+-ро афзоиш диҳад, ки ин дар навбати худ метавонад ба системаҳои мубодилаи моддаҳо, дилу рагҳо ва асаб фоида орад.
Истилоҳи "зидди пиршавӣ" ба таври манфӣ маъруфият пайдо мекунад. Чунин ба назар мерасад, ки мо кӯшиш мекунем, ки чизеро, ки аллакай дар ҳоли рушд аст, боздорем, ё наметавонем қисматҳои худро, ки бояд дӯст дорем, қабул кунем. Аммо воқеият ин аст, ки тағйироти мубодилаи моддаҳо дар зери пӯст пеш аз он ки мо таъсири пиршавиро бубинем, рух медиҳанд. Интихоби муносибат ба саломатии худ аз дарун ба берун метавонад маҳз ҳамон чизе бошад, ки мо барои беҳтар кардани тарзи пиршавии худ ба он ниёз дорем.
Дар асл, яке аз нишонаҳои пиршавӣ равандест, ки бо номи "норасоии митохондрия" маъруф аст, ки истилоҳест, ки ба талафоти умумии энергия ва самаранокии ҳуҷайраҳои мо дар тӯли вақт ишора мекунад. Ин метавонад яке аз сабабҳои пиршавии мо бошад. Агар митохондрияҳо дар маркази пиршавии мо бошанд, омӯхтани ҳар як роҳи имконпазир барои нигоҳ доштани фаъолияти онҳо барои муддати тӯлонӣ арзанда аст.
Дар бораи митохондрия маълумот гиред.
Дар дохили қариб ҳар як ҳуҷайра ин органеллаҳои хурди шакли аҷибе мавҷуданд, ки митохондрия номида мешаванд - "нерӯгоҳи барқи ҳуҷайра". Ин узвҳои хурд барои истеҳсоли 90% энергияе, ки бадани мо талаб мекунад, масъуланд. Митохондрияҳо сабаби вуҷуд доштани мо имрӯз ҳамчун ҳайвоноти мураккаб ба ҷои бактерияҳо мебошанд.
Мо на ҳамеша медонем, ки митохондрияҳо барои саломатии мо то чӣ андоза муҳиманд. Роҳи калидии нигоҳ доштани саломатии митохондрияҳои шумо молекулае бо номи NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) мебошад. Ҳуҷайраҳои мо табиатан NAD+ истеҳсол мекунанд ва мо онро дар давоми рӯз пайваста истифода мебарем.
Мо инчунин медонем, ки бо пир шудан, таъминоти NAD+-и мо коҳиш меёбад. Вақте ки муҳаққиқон фаҳмиданд, ки NAD+ метавонад калиди нигоҳ доштани саломатии ҳуҷайраҳои моро дошта бошад, онҳо барои ёфтани роҳи истифодаи бештари он саъй карданд.
Муҳаққиқон аллакай медонанд, ки ду витамин раванди кимиёвии афзоиши NAD+-ро оғоз мекунанд: ниасин ва ниацинамид. Инҳо дар солҳои 1930 барои табобати пеллагра, норасоии эҳтимолан марговари витамини B3, кашф карда шуданд.
Ниасин инчунин дар солҳои 1950-ум ба як воситаи табобати холестирини баланд табдил ёфт. Аммо, муайян карда шудааст, ки истеъмоли миқдори зиёди ниасин баъзан метавонад боиси сурхшавии асабовар дар пӯст гардад, ки ҳам асабонӣ ва ҳам нохушоянд аст.
Ниацинамид боиси шустани пӯст намешавад ва аз нигоҳи назарӣ метавонад бисёре аз ҳамин гуна манфиатҳоро таъмин кунад, аммо он фаъолшавии сафедаҳои муҳими мусоидаткунандаи таъмири ҳуҷайраҳоро бо номи сиртуинҳо бозмедорад. На ниацинамид ва на ниацин он қадар самаранок набуданд, ки муҳаққиқон умед доштанд.
Гарчанде ки ин ду витамин пешгузаштаҳои NAD+ мебошанд, онҳо роҳи ҳалли беҳтарин нестанд. Аз сабаби таъсири манфии ниасин ва самаранокии нисбии никотинамид, муҳаққиқон то ҳол иловаи витамини кофӣ барои баланд бардоштани сатҳи NAD+ надоранд.
Кашфи никотинамид рибосид.
Шакли дигари витамини B3 бо номи никотинамид рибосид дар хамиртуруш дар солҳои 1940 кашф карда шуд. Аммо танҳо дар аввали солҳои 2000-ум олимон имкониятҳои ин витамини сеюм, B3, на танҳо барои афзоиши NAD+, балки барои беҳтар кардани саломатии инсонро мушоҳида карданд. Дар соли 2004, як гурӯҳи тадқиқотии Коллеҷи Дартмут кашф кард, ки никотинамид рибосид, мисли бародари витамини B3, пешгузаштаи NAD+ мебошад.
Гурӯҳи таҳқиқотӣ таҳти роҳбарии доктор Чарлз Бреннер муайян кард, ки никотинамид рибосид NAD+-ро дар мушҳо зиёд кардааст ва дар натиҷа мушҳо манфиатҳои зиёди саломатӣ ба даст овардаанд.
Мушҳо ҳама чизро аз беҳтар шудани сатҳи қанд ва холестерин то коҳиш ёфтани осеби асаб ва муқовимат ба афзоиши вазн нишон доданд. Духтур Чарлз Бреннер ин натиҷаҳоро он қадар рӯҳбаландкунанда ёфт, ки ӯ қадами навбатиро барои фаҳмидани таъсири никотинамид рибосид барои саломатии инсон гузошт.
Дар соли 2014, доктор Бреннер аввалин шахсе шуд, ки никотинамид рибосидро ҳамчун иловаи ғизоӣ истеъмол кард. Натиҷаҳо низ рӯҳбаландкунандаанд. Ин шакли нисбатан номаълуми витамини B3 сатҳи NAD+-и ӯро ба таври назаррас бехатар, зуд ва бидуни ягон таъсири манфии манфӣ афзоиш дод.
Рибосиди никотинамид роҳи беназиреро барои истеҳсоли NAD+ истифода мебарад, ки ягон витамини дигари B3 онро истифода намебарад.
Рибосиди никотинамид инчунин метавонад сиртуинҳои сафедаҳоро, ки барои таъмири ҳуҷайраҳо мусоидат мекунанд, фаъол созад. Бо пир шудан, ин сиртуинҳо вақти изофӣ кор мекунанд, то ба ҳуҷайраҳо дар қавии худ кӯмак расонанд.
Нигоҳ доштани саломатии шумо бо пиршавӣ ҳеҷ гоҳ ба мисли як витамин осон нахоҳад буд, ҳатто бо витамини умедбахше ба монанди никотинамид рибосид. Зиёда аз 100 таҳқиқоте, ки никотинамид рибосидро таҳқиқ мекунанд, мавҷуданд, ки бисёре аз онҳо нишон медиҳанд, ки сатҳи баланди NAD+ бо саломатии мубодилаи моддаҳо ва мушакҳо дар мушҳо алоқаманд аст. Тадқиқоти иловагӣ барои фаҳмидани нақши NAD+ дар дастгирии дигар мушкилоти саломатӣ, аз ҷумла коҳиши фаъолияти ҷигар, афзоиши вазн, сатҳи инсулин ва фаъолияти мағзи сар дар мушҳо, идома дорад.
NAD чист?
NAD+ коэнзим I аст, ки коэнзимест, ки протонҳоро (дақиқтараш ионҳои гидроген) интиқол медиҳад ва дар бисёр фаъолиятҳои физиологӣ, аз қабили мубодилаи моддаҳои ҳуҷайра, синтези энергия ва таъмири ДНК иштирок мекунад. NAD+ як маводи ғизоӣ аст, ки барои фаъолияти сафедаи Сиртуин зарур аст, ки олимон онро "омили дарозумрӣ" меноманд. Аз ҷумла, он метавонад дарозии теломерҳои калидиро нигоҳ дорад, раванди пиршавиро суст кунад ва умри инсонро дароз кунад.
NAD+ инчунин метавонад таъмири генҳоро беҳтар кунад ва пиршавии ҳуҷайраҳоро ба таъхир андозад. NAD+ барқароршавии ҳуҷайраҳоро беҳтар мекунад ва ба бемориҳои системаи масуният муқовимат мекунад. NAD+ устувории хромосомаҳоро беҳтар мекунад ва хатари саратонро коҳиш медиҳад.
Онҳо дӯстони беҳтарини ферментҳо мебошанд, ки ба сӯзишвории "механизми ҳуҷайравӣ" мусоидат мекунанд, ки энергияи заруриро барои ҳар як вазифаи асосии бадани шумо дар сатҳи ҳуҷайра эҷод мекунад.
Чаро NAD+ муҳим аст?
Аз сабаби нақши муҳимаш дар истеҳсоли энергияи ҳуҷайра, набудани NAD+ дар бадани шумо аксари вазифаҳои баданро бефоида мегардонад. Бе NAD, шушҳои шумо наметавонанд оксигенро қабул кунанд, дили шумо наметавонад хунро интиқол диҳад ва синапсҳои мағзи шумо кор нахоҳанд кард.
NAD+ инчунин ба беҳтар кардани таъмири ДНК ва танзими фаъолияти ҳуҷайра тавассути кор бо сиртуинҳо ва полимеразаҳои поли(ADP-рибоза) (PARPs), ки дар танзими вокунишҳои ҳуҷайра ба таъсири манфӣ ба монанди аз ҳад зиёд хӯрдан, истеъмоли машрубот, вайроншавии хоб ва тарзи нишастан муҳим мебошанд, мусоидат мекунад. Ферментҳо.
NAD+ ва пиршавӣ
Таҳқиқоте, ки соли 2012 аз ҷониби як гурӯҳ аз кафедраи фармакологияи Донишгоҳи Ню Саут Уэлс гузаронида шуд, нишон дод, ки мубодилаи моддаҳои NAD бо синну сол алоқаманд аст. Таҳқиқот нишон медиҳад, ки сатҳи NAD+ дар бофтаи пӯсти инсон дар байни синну соли 40 ва 60 то 50% коҳиш меёбад ва кам шудани NAD+ метавонад дар раванди пиршавӣ нақши муҳим бозад.
Муҳаққиқон дар мақола гуфтанд, ки "ҳамбастагии манфии қавии байни сатҳи NAD+ ва синну сол ҳам дар мардон ва ҳам занон мушоҳида шудааст".
Илова бар ин, NAD дар нафаскашии ҳуҷайравӣ, бахусус дар митохондрияҳо, иштирок мекунад ва ба саломатии умумии митохондрияҳо мусоидат мекунад. Ба иштироки NAD дар вайроншавии фаъолияти митохондрия, ки яке аз нишонаҳои пиршавӣ аст, таваҷҷуҳи зиёд ба вуҷуд меояд.
Дар солҳои охир, таҳқиқот ба фаҳмидани нақши NAD дар рафъи ин коҳишҳои функсионалии вобаста ба синну сол нигаронида шудаанд.
Никотинамид Рибоза Хлорид сатҳи NAD+ -ро зиёд мекунад.
NR пешгузаштаи NAD аст, яъне он "блоки сохтмонӣ" аст, ки аз он молекулаҳои NAD+ сохта мешаванд. Он соли 2004 ҳамчун пешгузаштаи витамини NAD+ кашф карда шуд, ки онро яке аз охирин пешрафтҳо дар таҳқиқоти NAD+ мегардонад.
NR як витамини табиӣ ва як шакли нави витамини B3 аст, аммо истифодаи он ҳамчун илова аз ҷониби витаминҳои "пиршавии солим" таъсири манфӣ расонидааст. Он дар афзоиши NAD хеле самаранок аст ва онро яке аз мудохилаҳои ҷолибтарин дар ҳалли пиршавии солим мегардонад.
NR метавонад сатҳи NAD+-ро самаранок афзоиш диҳад. Тадқиқоти клиникӣ, ки дар Scientific Reports нашр шудааст, нишон дод, ки он пас аз ду ҳафтаи истеъмоли он NAD+-ро то 50% зиёд кардааст.
Гарчанде ки иловаҳои NR аз ҷиҳати клиникӣ сатҳи NAD+-ро зиёд мекунанд, иловаҳои NAD+ ҳамчун як ҷузъи мустақил он қадар муассир нестанд.
NAD+ як молекулаи хеле калон аст ва наметавонад мустақиман ба ҳуҷайраҳо ворид шавад. Ба ҷои ин, бадани шумо бояд онро пеш аз он ки аз мембранаи ҳуҷайра гузарад, ба қисмҳои хурдтар тақсим кунад. Ин қисмҳо дар дохили батарея аз нав ҷамъ карда мешаванд.
Никотинамид рибосид (NR) ва никотинамид рибосид хлорид (NRC) ҳарду шакли витамини B3 мебошанд, ки онро ниасин низ меноманд. Витамини B3 як маводи ғизоии муҳим аст, ки дар як қатор вазифаҳои бадан, аз ҷумла истеҳсоли энергия, таъмири ДНК ва мубодилаи моддаҳои ҳуҷайра нақши муҳим мебозад. Ҳам NR ва ҳам NRC пешгузаштагони никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), як коэнзим мебошанд, ки дар як қатор равандҳои биологӣ, ба монанди танзими истеҳсоли энергияи ҳуҷайра ва дастгирии таъмири ДНК иштирок мекунад.
Рибосиди никотинамид (NR) як шакли витамини B3 аст, ки бо хосиятҳои эҳтимолии зидди пиршавӣ ва афзоиши энергия таваҷҷӯҳро ба худ ҷалб кардааст. Ин як пайвастагии табиӣ аст, ки дар баъзе хӯрокҳо ба миқдори кам мавҷуд аст, аммо он инчунин ҳамчун иловаи парҳезӣ дастрас аст. NR бо қобилияти худ барои баланд бардоштани сатҳи NAD+ дар бадан маълум аст, ки дар навбати худ метавонад фаъолияти митохондрияро дастгирӣ кунад, истеҳсоли энергияи ҳуҷайраро афзоиш диҳад ва метавонад аз коҳиши вобаста ба синну сол муҳофизат кунад.
Аз тарафи дигар, хлориди никотинамид рибосид (NRC) шакли намаки NR буда, маъмулан дар иловаҳои парҳезӣ истифода мешавад. Илова кардани хлорид ба NR NRC-ро ба вуҷуд меорад, ки бовар меравад, ки устуворӣ ва биодастрасии пайвастагиро беҳтар мекунад. Ин маънои онро дорад, ки NRC метавонад дар бадан нисбат ба NR танҳо ҷаббида ва истифодаи беҳтар дошта бошад ва метавонад ба сатҳи NAD+ ва фаъолияти ҳуҷайра таъсири возеҳтар расонад.
Яке аз фарқиятҳои асосии байни NR ва NRC сохтори химиявии онҳост. NR шакли асосии ин пайвастагӣ аст, дар ҳоле ки NRC версияи тағйирёфта бо иловаи хлорид аст. Ин тағйирот барои баланд бардоштани ҳалшавандагӣ ва биодастрасии пайвастагӣ пешбинӣ шудааст, ки ҷаббида ва истифодаи онро барои бадан осонтар мекунад.
Аз нигоҳи манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ, фикр мекунанд, ки NR ва NRC аз сабаби қобилияти афзоиш додани онҳо таъсири монанд доранд.NAD+сатҳҳо. Ин таъсирҳо метавонанд беҳтар шудани фаъолияти митохондрия, беҳтар шудани мубодилаи энергия ва дастгирии эҳтимолӣ барои саломатии умумии ҳуҷайраҳоро дар бар гиранд. Бо вуҷуди ин, истифодаи NRC дар шакли илова метавонад бартарии иловагии азхудкунӣ ва истифодаи беҳтарро ба бор орад, ки эҳтимолан дар муқоиса бо истифодаи танҳо NR фоидаҳои бештар ба бор меорад.
1. Истеҳсоли энергияи ҳуҷайраро беҳтар кунед
Яке аз манфиатҳои назаррастарининикотинамид рибосид хлорид нақши он дар баланд бардоштани истеҳсоли энергияи ҳуҷайра мебошад. NR пешгузаштаи никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), як коэнзим аст, ки дар истеҳсоли аденозин трифосфат (ATP), асъори асосии энергияи ҳуҷайра, нақш мебозад. нақши муҳим дорад. Бо пир шудан, сатҳи NAD+ коҳиш меёбад, ки боиси коҳиш ёфтани истеҳсоли энергияи ҳуҷайра мегардад. Бо илова кардани NR, боварӣ дорад, ки сатҳи NAD+ метавонад пурра карда шавад ва бо ин васила мубодилаи оптималии энергияи ҳуҷайраро дастгирӣ кунад.
2. Вазифаи митохондрия ва давомнокии умр
Митохондрияҳо нерӯгоҳҳои ҳуҷайра мебошанд, ки барои тавлиди энергия ва танзими равандҳои ҳуҷайра масъуланд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки никотинамид рибосид хлорид метавонад фаъолияти митохондрияро тавассути мусоидат ба биогенези митохондрияҳои нав ва баланд бардоштани самаранокии онҳо дастгирӣ кунад. Ин ба давомнокии умумии умр ва пиршавии солим таъсир мерасонад, зеро митохондрияҳои хуб фаъолияткунанда барои нигоҳ доштани саломатӣ ва устувории ҳуҷайраҳо муҳиманд.
3. Саломатии мубодилаи моддаҳо ва идоракунии вазн
NAD+ як коэнзим ё молекулаи ёрирасон аст, ки дар бисёр аксуламалҳои биологӣ иштирок мекунад. Таҳқиқоти ахир нишон дод, ки иловаи никотинамид рибоза метавонад мубодилаи моддаҳои NAD+-ро дар калонсолони солим ва миёнасол самаранок ҳавасманд кунад. Иловаҳои NR на танҳо аз ҷониби иштирокчиён хуб таҳаммул карда шуданд, балки онҳо метавонанд ба коҳиш додани фишори хун ва сахтии артерияҳо мусоидат кунанд. Норасоии NAD+ сабаби асосии маъмулии пиршавӣ ва бисёр бемориҳо мебошад ва таҳқиқот нишон медиҳанд, ки барқарор кардани сатҳи NAD+ арзиши бузурги табобатӣ ва ғизоӣ дорад.
Бо афзоиши сатҳи NAD+, никотинамид рибоза ба танзими мубодилаи моддаҳо, захираҳои энергия, синтези ДНК ва дигар вазифаҳои бадан фоида меорад.
Илова бар ин, таҳқиқот нишон доданд, ки иловаҳои NR метавонанд ҳассосияти инсулинро беҳтар кунанд, илтиҳобро коҳиш диҳанд ва чандирии мубодилаи моддаҳоро беҳтар кунанд. Ин таъсирҳо метавонанд барои афроде, ки мехоҳанд вазни худро назорат кунанд ва саломатии умумии мубодилаи моддаҳоро дастгирӣ кунанд, махсусан муфид бошанд.
4. Функсияи маърифатӣ ва саломатии мағзи сар
Ҳамчун пешгузаштаи NAD+, никотинамид рибоза ҳуҷайраҳои мағзи сарро аз стресси оксидативӣ муҳофизат мекунад, ки метавонад ба бемориҳои марбут ба синну сол оварда расонад. Дар дохили ҳуҷайраҳои мағзи сар, NAD+ ба назорати истеҳсоли PGC-1-алфа, сафедае, ки ба назар мерасад ба муҳофизати ҳуҷайраҳо аз стресси оксидативӣ ва вайроншавии фаъолияти митохондрия мусоидат мекунад, мусоидат мекунад.
Муҳаққиқон муайян карданд, ки дар мушҳо, камшавии NAD+ дар нейроилтиҳоб, осеби ДНК ва дегенератсияи нейронҳо дар бемории Алтсгеймер нақши калидӣ мебозад. Ҳамчунин, дар як таҳқиқоти найчаи озмоишӣ, никотинамид рибосид сатҳи NAD+-ро афзоиш дод ва фаъолияти митохондрияро дар ҳуҷайраҳои бунёдии беморони гирифтори бемории Паркинсон ба таври назаррас беҳтар кард.
Таҳқиқоти нав инчунин ба манфиатҳои эҳтимолии маърифатии никотинамид рибосид хлорид ишора мекунанд. NAD+ дар як қатор равандҳои марбут ба саломатии мағзи сар, аз ҷумла сигнализатсияи нейронӣ, таъмири ДНК ва хориҷ кардани сафедаҳои вайроншуда иштирок мекунад. Бо дастгирии сатҳи NAD+, NR метавонад ба нигоҳ доштани функсияи маърифатӣ ва пешгирии коҳиши маърифатии вобаста ба синну сол мусоидат кунад.
5. Натиҷаҳои варзишӣ ва барқароршавӣ
Таҳқиқоти соли 2019, ки дар маҷаллаи European Journal of Nutrient Impurities нашр шудааст, нишон дод, ки истифодаи иловаҳои никотинамидии рибоза маҳорати ҷисмониро беҳтар карда, стресси оксидшавиро дар калонсолони калонсол коҳиш додааст.
Муҳаққиқон ба хулосае омаданд, ки иловаҳои NR барои шахсони дорои норасоии NAD+ муфиданд ва шарҳ доданд, ки чаро он дар калонсолони калонсол нисбат ба ҷавонон самараноктар аст.
Варзишгарон ва мухлисони фитнес метавонанд донистани он ки никотинамид рибосид хлорид метавонад ба муваффақияти варзишӣ ва барқароршавӣ таъсири мусбат расонад, манфиатдор бошанд. NAD+ дар танзими равандҳои ҳуҷайра, ки дар истеҳсоли энергия ва фаъолияти мушакҳо иштирок мекунанд, нақши калидӣ мебозад. Бо дастгирии сатҳи NAD+, NR метавонад тобовариро афзоиш диҳад, барқароршавии мушакҳоро беҳтар созад ва натиҷаҳои умумии варзиширо беҳтар созад.
Сифат ва покӣ
Ҳангоми харидани хокаи хлориди никотинамид рибосид, сифат ва покӣ бояд дар авлавияти шумо бошад. Маҳсулотеро, ки аз ҷониби ширкатҳои бонуфуз истеҳсол шудаанд ва аз ҷониби шахсони сеюм, ки аз ҷиҳати покӣ ва иқтидор санҷида шудаанд, ҷустуҷӯ кунед. Дар ҳолати беҳтарин, маҳсулот бояд аз ифлоскунандаҳо ва пуркунандаҳо холӣ бошанд, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо иловаи баландсифатеро мегиред, ки манфиатҳои пешбинишударо таъмин мекунад.
Миқдор ва истифода
Пеш аз ворид кардани хокаи никотинамид рибосид хлорид ба реҷаи ҳаррӯзаи худ, фаҳмидани дурустии миқдор ва дастурҳои истифода муҳим аст. Муҳим аст, ки бо миқдори камтар оғоз карда, дар ҳолати зарурӣ тадриҷан зиёд карда шавад, зеро миқдори баландтар на ҳамеша ба натиҷаҳои беҳтар оварда мерасонад ва метавонад таъсири манфӣ расонад. Илова бар ин, лутфан бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед, то миқдори мувофиқро барои ҳадафҳо ва ниёзҳои мушаххаси саломатии шумо муайян кунед.
Бартариятҳо ва мулоҳизаҳои эҳтимолӣ
Хокаи никотинамид рибосид хлорид аксар вақт барои манфиатҳои эҳтимолии худ, аз ҷумла дастгирии сатҳи энергия, фаъолияти митохондрия ва саломатии умумии ҳуҷайраҳо, ситоиш карда мешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки он инчунин метавонад ба пиршавӣ ва бемориҳои марбут ба синну сол таъсир расонад.
Бехатарӣ ва чораҳои эҳтиётӣ
Мисли ҳама гуна иловаҳо, муҳим аст, ки ба бехатарӣ афзалият дода шавад ва чораҳои эҳтиётӣ андешида шаванд. Гарчанде ки хлориди никотинамид рибосид одатан хуб таҳаммул карда мешавад, баъзе одамон метавонанд таъсири манфии сабук, ба монанди нороҳатии меъдаву рӯдаро аз сар гузаронанд. Илова бар ин, агар шумо ягон бемории аслии саломатӣ дошта бошед ё дору истеъмол мекунед, пеш аз истифодаи ин илова бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он бехатар ва барои вазъияти шахсии шумо мувофиқ аст.
Як таъминкунандаи боэътимодро интихоб кунед
Ҳангоми харидани хокаи никотинамид рибосид хлорид, интихоби таъминкунандаи бонуфузе муҳим аст, ки ба сифат, шаффофият ва қаноатмандии муштариён афзалият диҳад. Ширкатҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дар бораи равандҳои истеҳсолӣ, манбаъҳо ва озмоишҳои тарафи сеюм тафсилот медиҳанд. Илова бар ин, хондани баррасиҳои муштариён ва ҷустуҷӯи тавсияҳо аз манбаъҳои боэътимодро баррасӣ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз таъминкунандаи боэътимод ва боэътимод харид мекунед.
Ширкати Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. аз соли 1992 инҷониб ба тиҷорати иловаҳои ғизоӣ машғул аст. Ин аввалин ширкат дар Чин аст, ки экстракти тухми ангурро таҳия ва ба тиҷорат табдил медиҳад.
Бо таҷриба ва такя ба технологияи баланд ва стратегияи хеле оптимизатсияшудаи R&D, ширкат як қатор маҳсулоти рақобатпазирро таҳия кардааст ва ба як ширкати иловаҳои инноватсионии илмҳои ҳаёт, синтези фармоишӣ ва хидматрасонии истеҳсолӣ табдил ёфтааст.
Илова бар ин, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. инчунин истеҳсолкунандаи бақайдгирифташудаи FDA мебошад. Захираҳои тадқиқотӣ ва рушд, иншооти истеҳсолӣ ва асбобҳои таҳлилии ширкат муосир ва бисёрфунксионалӣ буда, метавонанд маводи кимиёвиро аз миллиграмм то тонна дар миқёс истеҳсол кунанд ва ба стандартҳои ISO 9001 ва мушаххасоти истеҳсолӣ GMP мувофиқат кунанд.
С: Хокаи хлориди никотинамид рибосид чист?
A: Хокаи никотинамид рибосид хлорид як шакли витамини B3 аст, ки барои қобилияти дастгирии истеҳсоли энергияи ҳуҷайра ва мубодилаи моддаҳо омӯхта шудааст. Он аксар вақт ҳамчун иловаи парҳезӣ барои беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ истифода мешавад.
С: Фоидаҳои эҳтимолии хокаи хлориди никотинамид рибосид кадомҳоянд?
A: Баъзе аз манфиатҳои эҳтимолии хокаи никотинамид рибосид хлорид иборатанд аз дастгирии фаъолияти митохондриявӣ, мусоидат ба пиршавии солим ва баланд бардоштани тобоварӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ. Он инчунин метавонад ба дастгирии фаъолияти маърифатӣ ва саломатии умумии ҳуҷайраҳо мусоидат кунад.
С: Аз куҷо ман метавонам хокаи хлориди никотинамид рибосидро харам?
A: Хокаи никотинамид рибосид хлорид аз фурӯшандагони гуногун ва мағозаҳои онлайн дастрас аст. Ҳангоми харидани ин илова, интихоби манбаи боэътимод барои таъмини сифат ва бехатарӣ муҳим аст.
Раддия: Ин мақола танҳо барои маълумоти умумӣ аст ва набояд ҳамчун ягон маслиҳати тиббӣ тафсир карда шавад. Баъзе аз маълумоти пости блог аз Интернет гирифта шудаанд ва касбӣ нестанд. Ин вебсайт танҳо барои ҷудокунӣ, форматкунӣ ва таҳрири мақолаҳо масъул аст. Ҳадафи пешниҳоди маълумоти бештар маънои онро надорад, ки шумо бо ақидаҳои он розӣ ҳастед ё дурустии мундариҷаи онро тасдиқ мекунед. Пеш аз истифодаи ягон илова ё ворид кардани тағйирот ба режими нигоҳубини саломатии худ, ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Вақти нашр: 14 августи соли 2024
