Имрӯзҳо талоши одамон барои аз даст додани вазн ва нигоҳ доштани саломатӣ як тамоюли нав шудааст. Парҳези пасти илтиҳобӣ ба монанди Парҳези абрии баҳорӣ як усули самараноки аз даст додани вазн аст, ки метавонад ба шумо барои аз даст додани фарбеҳ ва беҳтар кардани қобилияти майнаатон кӯмак кунад. Илова бар ин, дар якҷоягӣ бо парҳез, иловаҳои гидрокетони экзогенӣ инчунин метавонанд ба ҳолати кетон роҳи хубе ворид шаванд.
Вақте ки захираҳои глюкоза ва гликоген дар бадани шумо тамом мешаванд, ҷигар ба истеҳсоли гидрокетонҳо шурӯъ мекунад, ки кимиёвӣ низ бо номи гидрокетонҳо маълум аст. Одамон ба озмоиши иловаҳои экзогении бадани гидрокетон, аз ҷумла эфирҳои гидрокетон ва намаки гидрокетон шурӯъ карданд, ки метавонанд ба одамон дар тезтар ворид шудани кетоз кӯмак расонанд ва инчунин гуруснагиро дар бадан беҳтар кунанд.
Тибқи гузоришҳо, пас аз кӯшиши одамон, фарқияти байни эфирҳои гидрокетон ва намаки гидрокетон хеле равшан шудааст ва як варианти сеюм барои баланд бардоштани сатҳи баданҳои гидрокетон дар бадан вуҷуд дорад ва ба бадан зудтар ворид шудан ба ҳолати кетон кӯмак мекунад.
Азбаски парҳез ба кетоз истодагарии даврӣ ва нороҳатии ҷисмониро талаб мекунад, иловаҳои экзогении бадани гидрокетон барои бисёре аз одамон интихоби кетоз мебошанд.
Илова бар ин, аксари одамоне, ки дар бадани худ ба кетоз медароянд, метавонанд қувваи пешбарандаи ҷисмҳои гидрокетонро эҳсос кунанд, аммо имконоти дигаре мавҷуданд, ки бо истифода аз эфирҳои гидрокетон ва намакҳои гидрокетон барои ҷуброн кардани вақт ва мушкилии хӯрдани кетоз истифода мебаранд. Одамон бояд парҳез ва иловаҳои иловагиеро, ки мувофиқи шароити худашон мувофиқанд, интихоб кунанд.
Одамоне, ки ин изофаҳоро месанҷанд, мегӯянд, ки онҳо метавонанд ба бадан ба зудӣ ба кетоз ворид шаванд ва ҳамзамон ҳисси пуррагии баданро афзоиш диҳанд ва эҳсоси рӯзадорӣ коҳиш диҳанд, ки пайвастан ба парҳез ва гирифтор шудан ба кетозро осонтар мекунад. Вақте ки парҳез ба ҳолати кетоз ворид мешавад, одамон инчунин бояд принсипҳои илмии ғизои солимро риоя кунанд, то саломатии бадан ва ғизои мутавозинро таъмин кунанд.
Вақти фиристодан: апрел-05-2023
