Астаксантин, як антиоксиданти пурқуввате, ки аз алафҳо гирифта шудааст, бо сабаби манфиатҳои зиёди саломатӣ маъруфият пайдо мекунад. Ин пигменти табиатан дар баъзе растаниҳои баҳрӣ, алгҳо ва маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст ва ба онҳо ранги сурх ё гулобии худро медиҳад. Астаксантин дорои потенсиали бебаҳо барои беҳтар кардани саломатии умумии шумо мебошад. Аз мубориза бо фишори оксидитивӣ ва илтиҳоб то баланд бардоштани саломатии дил, баланд бардоштани системаи масуният, дастгирии саломатии чашм, баланд бардоштани функсияи маърифатӣ ва беҳбуди саломатии пӯст, астаксантин як иловаи олӣ барои мусоидат ба ҳаёти солим ва энергетикии пӯст исбот шудааст.
Аксар вақт ҳамчун "Подшоҳи каротиноидҳо" номида мешаванд, астаксантин як антиоксидант ва пигментҳои пурқувват аст, ки ба оилаи лютеинҳо тааллуқ дорад. Он табиатан дар сарчашмаҳои гуногуни баҳрӣ, аз қабили микроалга, хамиртуруш, лосос, гулмоҳӣ ва майгу пайдо мешавад.
Астаксантин дорои пигменти сурхи дурахшон аст, ки ба баъзе махлуқоти баҳрӣ, махсусан лосос ва фламинго, рангҳои хоси онҳоро медиҳад. Бо вуҷуди ин, манфиатҳои он аз пигмент ва эстетика хеле зиёданд. Хусусиятҳои антиоксидантии астаксантин онро як пайвастагии бениҳоят бо якчанд манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ мегардонанд.
Яке аз хусусиятҳои фарқкунандаи астаксантин қобилияти он барои мубориза бо фишори оксидитивӣ ва радикалҳои озод мебошад. Стресси оксидитивӣ ҳангоми мавҷуд набудани номутавозунии байни истеҳсоли радикалҳои озоди зараровар ва қобилияти безараргардонии онҳо ба вуҷуд меояд. Хусусиятҳои пурқуввати антиоксиданти астаксантин дар мубориза бо ин номутавозунӣ кӯмак мекунанд ва ҳуҷайраҳои моро аз осеби радикалҳои озод муҳофизат мекунанд.
Астаксантин аз микроалгаҳо гирифта шудааст, ки бо хосиятҳои антиоксиданти худ маълум аст, як маводи ғизоӣ аст, ки барои саломатии умумии мо як қатор манфиатҳо дорад. Пас, бартариҳои астаксантин чист?
★Антиоксиданти мӯъҷизавӣ
Астаксантин як антиоксиданти пурқувват аст, ки аз ҷиҳати илмӣ собит шудааст, ки нисбат ба дигар антиоксидантҳои маъруф ба монанди витамини С ва витамини Е тавонотар аст. Сохтори беназири молекулавии он ба он имкон медиҳад, ки озодона дар бадан ҳаракат кунад ва радикалҳои озоди зарароварро безарар созад ва ба ин васила ба фишори оксидитивӣ мусоидат кунад. Бо мубориза бо фишори оксидшавӣ, астаксантин ба муҳофизати ҳуҷайраҳо, бофтаҳо ва узвҳои мо кӯмак мекунад, пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад ва фаъолияти солимии системаҳои гуногуни баданро дастгирӣ мекунад.
★Саломатии оптималии чашм
Яке аз бартариҳои барҷастаи астаксантин дар қобилияти он барои беҳтар кардани саломатии чашм аст. Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки астаксантин метавонад монеаи хун-ретинаро убур кунад, то ба ретина бирасад ва зарари оксидшавиро пешгирӣ кунад. Истеъмоли мунтазами астаксантин метавонад шиддати чашмро коҳиш диҳад, бинишро беҳтар кунад ва хатари дегенератсияи макулярии вобаста ба синну сол (AMD) ва катарактаро коҳиш диҳад.
★Баланд бардоштани равшании пӯст
Хусусиятҳои аҷиби антиоксиданти астаксантин ба узвҳои калонтарини мо - пӯст паҳн мешаванд. Бо безараргардонии радикалҳои озод, ки аз таъсири стрессҳои муҳити зист ба монанди радиатсияи ултрабунафш ва ифлосшавӣ ба вуҷуд меоянд, астаксантин ба муҳофизати коллаген ва эластин дар пӯст, мусоидат ба чандирӣ ва коҳиш додани пайдоиши узвҳо ва хатҳои майда кӯмак мекунад. Илова бар ин, хосиятҳои зидди илтиҳобии астаксантин метавонад барои рафъи баъзе шароити пӯст барои ранги дурахшон ва ҷавон кӯмак кунад.
★Сабр ва иҷрои варзиш
Барои онҳое, ки дар ҷустуҷӯи канори варзишӣ ҳастанд, астаксантин метавонад як чошнии махфии арзишманд бошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки астаксантин дорои хосиятҳои пурқуввати зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад осеби мушакҳоро коҳиш диҳад ва барқароршавии мушакҳоро беҳтар кунад. Илова бар ин, астаксантин нишон дода шудааст, ки устуворӣ ва фаъолияти варзиширо тавассути баланд бардоштани қувваи мушакҳо, истодагарӣ ва кам кардани хастагӣ беҳтар мекунад. Новобаста аз он ки шумо варзишгар ҳастед ё дӯстдоштаи фитнес, дохил кардани астаксантин ба иловаҳои ҳаррӯзаи худ метавонад афзоиши иловагӣ диҳад.
★Баланд бардоштани саломатии дил
Нигоҳ доштани солимии системаи дилу рагҳо барои умри дароз ва хушбахтона муҳим аст. Астаксантин бо бисёр манфиатҳои дилу рагҳо, аз ҷумла фишори хун, паст шудани илтиҳоб ва беҳтар кардани профили липидҳо алоқаманд аст. Хусусиятҳои пурқуввати антиоксиданти он дар пешгирии оксидшавии холестирин LDL, омили муҳими хатари бемориҳои дил нақши муҳим мебозанд. Бо дохил кардани астаксантин ба парҳези ҳаррӯзаи худ, шумо метавонед ба саломатии дил фаъолона мусоидат кунед ва эҳтимолияти мушкилоти дилу рагҳоро коҳиш диҳед.
Пеш аз он ки ба муқоиса ворид шавем, биёед муайян кунем, ки антиоксидантҳо чист ва чаро онҳо барои саломатии мо муҳиманд.
Астаксантин одатан ҳангоми истеъмол дар доираи миқдори тавсияшуда бехатар ҳисобида мешавад. Он ба таври васеъ омӯхта шудааст ва аз ҷониби мақомоти танзимкунанда ҳамчун иловаи хӯрокворӣ ё иловаи парҳезӣ, на маводи мухаддир тасниф шудааст. Бо вуҷуди ин, ба монанди ҳама гуна иловаҳои дигар, астаксантин метавонад дар ҳолатҳои нодир боиси таъсири муайяни тарафҳо гардад. Ин нишонаҳо метавонанд ранги муваққатии пӯст, зиёд шудани ҳаракати рӯда ё халалдоршавии меъдаро дар бар гиранд. Пеш аз ворид кардани астаксантин ба реҷаи худ, ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед, хусусан агар шумо ҳолати тиббии мавҷуда дошта бошед ё ягон дору истеъмол кунед.
Интихоби иловаи босифати астаксантин барои кам кардани хатарҳои эҳтимолӣ муҳим аст. Истеҳсолкунандаи бонуфузеро ҷустуҷӯ кунед, ки стандартҳои қатъии назорати сифатро риоя мекунад ва кафолат медиҳад, ки компонентҳои органикии баландсифат барои истихроҷ истифода мешаванд. Тасдиқи шаҳодатномаи санҷиши тарафи сеюм метавонад ба тасдиқи ҳақиқӣ ва тозагии илова кӯмак расонад.
Савол: Микдори тавсияшудаи астаксантин чист?
Ҷавоб: Миқдори астаксантин метавонад вобаста ба ҳадафҳои саломатии шахс ва вазъи умумии саломатӣ фарқ кунад. Муҳим аст, ки дастурҳои аз ҷониби истеҳсолкунандаи иловагӣ пешниҳодшударо риоя кунед ё бо мутахассиси соҳаи тиб барои муайян кардани миқдори мувофиқ барои шумо маслиҳат кунед.
Савол: Чӣ тавр астаксантин саломатии чашмро дастгирӣ мекунад?
Ҷавоб: Маълум аст, ки астаксантин дар ретинаҳои чашм ҷамъ мешавад, ки дар он барои муҳофизат кардани сохторҳои нозук аз осеби оксидшавӣ кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки астаксантин метавонад қобилияти визуалиро беҳтар кунад, хастагии чашмро коҳиш диҳад ва ҳатто дегенератсияи макулярии вобаста ба синну солро пешгирӣ кунад, ки сабаби асосии аз даст додани биниш дар калонсолон мебошад.
Радди масъулият: Ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст ва набояд маслиҳати тиббӣ ҳисобида шавад. Пеш аз истифодаи иловаҳои иловагӣ ё тағир додани реҷаи тиббии худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-11-2023
