Калсий як маъданест, ки барои саломатии умумии мо муҳим аст, аммо он махсусан барои рушд ва нигоҳдории устухонҳои қавӣ муҳим аст. Маълум аст, ки норасоии калсий боиси заифии устухонҳо мегардад, ки хавфи шикастан ва остеопорозро зиёд мекунад.
Калсий L-threonate як иловаи умедбахш барои ноил шудан ба саломатии беҳтарини устухон мебошад. Азхудкунии беҳтари он, қобилияти баланд бардоштани зичии устухон ва синергетика бо дигар маводи ғизоии муҳим онро як иловаи муассир барои одамони ҳама синну сол, бахусус онҳое, ки хавфи баландтари остеопороз ё азхудкунии калсий доранд, месозад.
Афзалияти саломатии устухонҳои худро гузоред ва барои саломатии умумии худро тавассути ворид кардани хӯрокҳои аз калсий бой ва иловаҳои ба монанди калсий L-threonate ба реҷаи худ бунёд кунед. Дар хотир доред, ки андешидани чораҳо барои ба даст овардани устухонҳои қавӣ ва солим имрӯз метавонад ояндаи беҳтареро барои саломатии устухонҳои шумо фардо таъмин кунад.
Калсий минерали муҳимест, ки дар як қатор вазифаҳои бадан, аз ҷумла нигоҳ доштани устухонҳо ва дандонҳои мустаҳкам, кашиши мушакҳо, интиқоли асаб ва лахташавии хун нақши муҳим мебозад. Бо вуҷуди ин, на ҳама шаклҳои калсий баробар офарида шудаанд ва L-threonate калсий бо хосиятҳои беназири худ фарқ мекунад.
Калсий L-треонатияк пайвастагии табиист, ки ба оилаи намакҳои калсий тааллуқ дорад. як пайвастагиест, ки калсийро бо L-threonate, як шакли витамини C муттаҳид мекунад. L-threonate кислотаи қанд аст, ки дар баъзе меваҳо ва сабзавот мавҷуд аст. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки ин комбинатсияи беназири калсий L-threonate имкон медиҳад, ки монеаи хун-мағзи сарро самаранок убур кунад, калсийро мустақиман ба ҳуҷайраҳои майна интиқол диҳад, ҷабби калсийро дар бадан беҳтар созад, онро дастрастар бигардонад ва ба таври муассир ба саломатии умумӣ мусоидат кунад.
Калсий L-threonate дар иловаҳои парҳезӣ ҳамчун манбаи L-threonate барои табобати норасоии калсий ва пешгирии остеопороз мавҷуд аст.
Калтсий ва саломатии устухон:
Калсий, тавре ки бисёре аз мо медонем, барои рушди солимии устухон асос аст. Устухонҳои мо анбори калсий мебошанд, ки 99% калсийро дар бадан нигоҳ медоранд. Истеъмоли кофии калсий дар тӯли ҳаёт, махсусан дар давраҳои афзоиш, аз қабили наврасӣ ва ҳомиладорӣ, барои баланд бардоштани зичии устухон ва пешгирии бемориҳо, ба монанди остеопороз дар оянда муҳим аст.
Нақши калсий L-треонати:
◆Азхудкунии беҳтар: Таҳқиқот нишон доданд, ки L-threonate калсий нисбат ба дигар шаклҳои калсий ҷабби баландтар нишон медиҳад. Ин афзояндаи ҷаббида кафолат медиҳад, ки калсий бештар ба устухонҳо мерасад ва онро барои одамони гирифтори малабсорбсияи калсий ё маҳдудиятҳои махсуси парҳезӣ иловаи беҳтарин месозад.
◆Зичии устухонҳоро зиёд мекунад: Дар таҳқиқоте, ки дар ҳайвонот гузаронида шудааст, L-threonate калсий нишон дода шудааст, ки таҳшиншавии калсий дар устухонҳо ба таври назаррас афзоиш ёбад ва ба ин васила зичии устухон ва қувватро зиёд кунад. Калсий L-threonate зичии устухонҳоро зиёд мекунад ва устухонҳоро мустаҳкам ва солимтар мекунад. Зичии баландтари устухонҳо бо коҳиши хатари шикастан ва остеопороз алоқаманд аст, ки калсий L-threonate-ро ба табобати тақвияти устухон илова мекунад.
◆Синергия: Калсий L-threonate бо дигар маводи ғизоии мустаҳкамкунандаи устухон, ба монанди витамини D ва магний, синергетикӣ кор мекунад. Дар якҷоягӣ, ин маводи ғизоӣ муносибати ҳамаҷониба барои мустаҳкам кардани саломатии устухонҳоро таъмин мекунанд. Витамини D азхудкунии калсийро дастгирӣ мекунад, дар ҳоле ки магний ташаккул ва нигоҳдории устухонҳоро дастгирӣ мекунад. Омезиши ин ғизоҳои муҳим барои ба ҳадди аксар расонидани манфиатҳои саломатии устухон муҳим аст.
◆ Нобудшавии устухонҳои вобаста ба синну сол: Вақте ки мо синну сол дорем, ҳуҷайраҳои устухон назар ба ташаккули онҳо зудтар вайрон мешаванд, ки боиси талафоти холиси массаи устухон мегардад. Ин номутавозунӣ як сабаби асосии остеопороз аст, махсусан дар занони пас аз менопауза. Тадқиқот нишон медиҳад, ки калсий L-threonate метавонад ба суст шудани ин раванд ва пешгирӣ кардани талафоти аз ҳад зиёди устухон тавассути ҷилавгирӣ аз фаъолияти остеокластҳо (ҳуҷайраҳое, ки барои резорбсияи устухон масъуланд) мусоидат мекунад. Иловаи калсий L-threonate потенсиали дастгирии таҷдиди устухонҳоро нишон дод ва ба ин васила талафоти устухони вобаста ба синну солро кам мекунад ва қувваи устухонро нигоҳ медорад.
◆ Калсий L-threonate яке аз механизмҳои калидии беҳтар кардани саломатии устухон тавассути қобилияти он барои баланд бардоштани синтези коллаген мебошад. Коллаген протеини асосии сохтории устухон аст ва барои қувват ва чандирии он масъул аст. Бо мусоидат ба истеҳсоли коллаген, калсий L-threonate ташаккул ва нигоҳдории дурусти бофтаи устухонро таъмин мекунад.
◆Илова ба таъсири мустақим ба саломатии устухон, L-threonate калсий инчунин хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Маълум аст, ки илтиҳоби музмин боиси аз даст додани устухонҳо ва заиф шудани устухонҳо мегардад. Бо коҳиш додани илтиҳоб, калсий L-threonate метавонад ба ҳифзи тамомияти устухонҳо ва қувват кӯмак кунад.
1. Беҳтар азхудшавӣ ва биокираолияти:
Калсий L-threonate дар муқоиса бо дигар шаклҳои иловагии калсий азхудкунии аъло ва биособӣ дорад. Компоненти L-threonate ҳамчун агенти хелаткунанда амал карда, ҷабби калсийро дар рӯда беҳтар мекунад. Ин кафолат медиҳад, ки фоизи бештари калсий, ки шумо истеъмол мекунед, аз ҷониби бадани шумо самаранок ҷаббида мешавад, то фоидаи онро ба ҳадди аксар расонад.
2. Саломатии майна ва функсияи маърифатӣ:
Гарчанде ки калсий пеш аз ҳама бо саломатии устухон алоқаманд аст, тадқиқот нишон медиҳад, ки калсий L-threonate метавонад барои майна манфиатҳои беназир дошта бошад. Муайян шудааст, ки ин шакли калсий гузариши калсийро дар ҳуҷайраҳои майна зиёд мекунад ва эҳтимолан ба ташаккули пайвастагиҳои нави синаптикӣ мусоидат мекунад. Ин механизм метавонад фаъолияти беҳтари маърифатӣ, нигоҳдории хотира ва саломатии умумии мағзи сарро мусоидат кунад.
3. Пешгирии остеопороз:
Остеопороз, беморие, ки бо заиф шудани устухонҳо тавсиф мешавад, боиси нигаронии ҷиддӣ аст, махсусан бо синну соли одамон. Барои кам кардани хатари остеопороз муддати тӯлонӣ истеъмоли мунтазами калсий тавсия дода мешавад. Бо вуҷуди ин, L-threonate калсий метавонад нисбат ба иловаҳои анъанавӣ бартариҳои иловагӣ дошта бошад. Бо беҳтар кардани ҷабби калсий аз ҷониби ҳуҷайраҳои устухон, ин шакли иловаи калсий метавонад талафоти устухонҳоро суст кунад ва зичии устухонҳоро нигоҳ дорад.
4. Камтар таъсири тараф:
Баъзе одамон ҳангоми истеъмоли иловаҳои анъанавии калсий метавонанд таъсири тараф, аз қабили қабзият ё мушкилоти меъдаю рӯда дошта бошанд. Бо вуҷуди ин, бо сабаби азхудкунии беҳтар ва биокирашавии калсий L-threonate таъсири манфии камтар вуҷуд дорад. Ин онро барои онҳое, ки аз мушкилоти ҳозима азият мекашанд ё ба иловаҳои калсий ҳассосанд, як варианти қобили қабул месозад.
5. Манфиатҳои иловагии саломатӣ:
Илова бар нақши он дар солимии устухон ва функсияи маърифатӣ, калсий L-треонати метавонад дигар манфиатҳои эҳтимолии саломатиро пешниҳод кунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он метавонад саломатии дилу рагҳоро тавассути беҳтар кардани функсияи эндотелия ва танзими фишори хун дастгирӣ кунад. Илова бар ин, калсий L-threonate дорои хосиятҳои антиоксидантӣ мебошад, ки ба мубориза бо фишори оксидитивӣ ва илтиҳоб дар тамоми бадан кӯмак мекунад.
Калсий L-threonate ҳангоми ба сифати иловагӣ қабулшуда ягон нигаронии ҷиддии бехатариро нишон надодааст. Тадқиқотҳои сершумор бехатарии онро тафтиш карданд ва дар вояи мувофиқ ягон таъсири тарафро наёфтанд. Бо вуҷуди ин, ба монанди ҳама гуна иловаҳои парҳезӣ, муҳим аст, ки миқдори тавсияшударо риоя кунед ва агар шумо ягон ҳолати асосии тиббӣ дошта бошед ё дигар доруҳоро истеъмол кунед, ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.
Калсий L-threonate умуман дар робита ба таъсири тараф хуб таҳаммул карда шуд. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон метавонанд нороҳатии сабуки меъдаю рӯдаро аз қабили варамкунӣ, газ ё ихроҷи фуҷур эҳсос кунанд. Ин нишонаҳо одатан муваққатӣ мебошанд ва ҳангоми мутобиқ шудани бадан ба илова майл паст мешаванд. Агар шумо мушкилоти доимӣ ё шадиди меъдаю рӯда дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки истеъмолро қатъ кунед ва ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.
Мисли ҳама гуна иловаҳо, барои таъмини сифат ва бехатарии маҳсулот аз манбаи бонуфузи калсий L-threonate харидан муҳим аст. Ҳамеша маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки аз ҷониби тарафи сеюм санҷида шудааст, зеро ин кафолат медиҳад, ки иловаҳо ба стандартҳои қатъии сифат мувофиқат мекунанд ва миқдори дурусти компонентҳои муқарраршударо дар бар мегиранд.
Инчунин, бояд қайд кард, ки одамон метавонанд ба ҳама гуна иловаҳо ба таври гуногун ҷавоб диҳанд. Гарчанде ки калсий L-threonate аз ҷониби аксарияти одамон хуб таҳаммул карда мешавад, баъзе одамон метавонанд ҳассосияти беназир ё аллергия дошта бошанд. Агар шумо пас аз оғоз ё зиёд кардани вояи калсий L-threonate ягон аломат ё аксуламалҳои ғайричашмдоштро мушоҳида кунед, истифодаи онро қатъ кунед ва барои роҳнамоӣ бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Савол: Оё ягон таъсири манфии Calcium L-threonate вуҷуд дорад?
A: Калсий L-треонати одатан ҳангоми қабули дастурҳо бехатар аст. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон метавонанд нороҳатии ночизи меъдаю рӯда, ба монанди варам ё қабзро эҳсос кунанд. Агар шумо ягон таъсири манфӣ дошта бошед ё ягон нигаронӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Савол: Оё калсий L-threonate метавонад остеопорозро пешгирӣ кунад?
Ҷавоб: Дар ҳоле ки калсий L-threonate метавонад дар дастгирии саломатии устухон нақши муҳим бозад, қабули як равиши ҳамаҷониба барои пешгирии остеопороз муҳим аст. Дар баробари истеъмоли миқдори кофии калсий, риояи парҳези мутавозин, машқҳои вазнини ҷисмонӣ ва худдорӣ аз тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот барои пешгирии остеопороз муҳим аст.
Радди масъулият: Ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст ва набояд маслиҳати тиббӣ ҳисобида шавад. Пеш аз истифодаи иловаҳои иловагӣ ё тағир додани реҷаи тиббии худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Вақти интишор: 24 август-2023
