Дар ҷаҳони босуръат ва рақобатпазири имрӯза, бисёр одамон роҳҳои баланд бардоштани маърифатро меҷӯянд ва ноотропҳо ҳадафи аксарият шудаанд. Нотропикҳо, ки ҳамчун "доруҳои оқил" маъруфанд, метавонанд фаъолияти майнаро беҳтар кунанд. моддаҳо, аз ҷумла хотира, таваҷҷӯҳ ва эҷодкорӣ. Ин моддаҳо метавонанд пайвастагиҳои синтетикӣ, ба монанди доруҳо ва иловаҳо ё моддаҳои табиатан пайдошуда, ба монанди гиёҳҳо ва растаниҳо бошанд. Гумон меравад, ки онҳо тавассути тағир додани кимиёвии майна, нейротрансмиттерҳо ё гардиши хун кор мекунанд ва ба ин васила функсияи майнаро беҳтар мекунанд.
Истилоҳи "ноотропикӣ" аз ҷониби химики руминӣ Корнелиу Ҷургеа дар солҳои 1970-ум таҳия шудааст. Ба гуфтаи Giurgea, як ноотропии ҳақиқӣ бояд якчанд хусусиятҳо дошта бошад. Аввалан, он бояд қобилияти хотира ва омӯзишро бе ба вуҷуд овардани ягон таъсири манфии назаррас беҳтар кунад. Дуюм, он бояд дорои хосиятҳои нейропротекторӣ бошад, яъне он мағзи сарро аз моддаҳои гуногуни зараровар ё шароит муҳофизат мекунад. Дар ниҳоят, он бояд муқовимати мағзи сарро ба стресс зиёд кунад, изтиробро коҳиш диҳад ва саломатии умумии равониро беҳтар кунад.
Умуман, ноотропикҳо моддаҳое мебошанд, ки барои беҳтар кардани ҷанбаҳои гуногуни функсияҳои маърифатӣ, аз ҷумла хотира, таваҷҷӯҳ, эҷодкорӣ ва ҳавасмандӣ истифода мешаванд. Ин моддаҳо метавонанд пайвастагиҳои синтетикӣ, ба монанди доруҳо ва иловаҳо ё моддаҳои табиатан пайдошуда, ба монанди гиёҳҳо ва растаниҳо бошанд. Гумон меравад, ки онҳо тавассути тағир додани кимиёвии майна, нейротрансмиттерҳо ё гардиши хун кор мекунанд ва ба ин васила функсияи майнаро беҳтар мекунанд.
Имрӯз дар бозор намудҳои зиёди ноотропикҳо мавҷуданд. Расематҳои маъмул мавҷуданд, ки пайвастагиҳо ба монанди пирацетам ва анирацетамро дар бар мегиранд. Инчунин ноотропҳои маъмулан истифодашаванда мавҷуданд, ки стимуляторҳо мебошанд, аз қабили кофеин ва модафинил ва инчунин моддаҳои табиӣ, аз қабили гиёҳҳо ва гиёҳҳо мавҷуданд, ки ҳамчун ноотропҳо низ истифода мешаванд.
Бояд қайд кард, ки дар ҳоле ки ноотропҳо метавонанд барои баъзе одамон манфиатҳои маърифатиро таъмин кунанд, таъсири онҳо метавонанд фарқ кунанд. Химияи майнаи ҳар як шахс беназир аст ва он чизе, ки барои як шахс кор мекунад, метавонад барои каси дигар кор накунад. Илова бар ин, таъсири дарозмуддат ва бехатарии баъзе ноотропикҳо ҳоло ҳам омӯхта мешаванд, аз ин рӯ ҳангоми истифодаи ин моддаҳо бояд эҳтиёткор бошад.
Вақте ки сухан дар бораи баланд бардоштани маърифат ва беҳбуди фаъолияти мағзи сар меравад, номи Racetam хеле намоён мешавад. Аммо Racetam маҳз чист? Оилаи тавонои онро аз чӣ ташкил медиҳад?
Рацетам як синфи пайвастагиҳои ноотропӣ мебошад, ки бо таъсири баланд бардоштани маърифати худ маълум аст. Ин пайвастагиҳо бори аввал дар солҳои 1960 кашф ва синтез шуда буданд ва аз он вақт дар байни афроде, ки мехоҳанд зеҳни худро баланд бардоранд, маъмул гаштанд.
Оилаи Racetam аз пайвастагиҳои гуногун иборат аст, ки ҳар кадоми онҳо сохтор ва хосиятҳои беназири химиявии худро доранд. Баъзе аз маъруфтарин пирацетамҳо пирацетам, аниларацетам, оксирацетам ва прамирацетам мебошанд. Гарчанде ки онҳо дар эффектҳо якхелаанд, ҳар як Racetam инчунин хусусиятҳои беназиреро нишон медиҳад, ки онҳоро фарқ мекунанд.
Холин аз холин, як ғизои муҳими дар об ҳалшаванда, ки табиатан дар манобеъи гуногуни ғизоӣ, аз ҷумла ҷигари гов, тухм ва лӯбиё пайдо мешавад, гирифта шудааст.
Илова бар ин, холин як ғизои муҳимест, ки дар саломатӣ ва маърифати майнаи мо нақши муҳим мебозад. Он пешгузаштаи ацетилхолин аст, як нейротрансмиттер дар равандҳои гуногуни маърифатӣ, аз қабили хотира, таваҷҷӯҳ ва омӯзиш иштирок мекунад. Аз сабаби нақши он ҳамчун пешгузаштаи ацетилхолин, холин асоси бисёр ноотропикҳо мебошад, ки аксар вақт аз иловаҳои ғизоӣ гирифта мешаванд.
Холин, узви оилаи ноотропӣ, аз сабаби нақши муҳимаш дар солимии майна махсусан қайд карда мешавад.
Истилоҳи "оилаи ноотропӣ" ба як гурӯҳи моддаҳои табиие, ки дорои хосиятҳои когнитивии маърифатӣ мебошанд, дахл дорад. Онҳо аксар вақт "доруҳои интеллектуалӣ" номида мешаванд, зеро қобилияти онҳо барои беҳтар кардани тамаркуз, хотира ва возеҳи умумии равонӣ. Гумон меравад, ки ин моддаҳо тавассути ҳавасмандгардонии нейрохимиявӣ дар майна, мусоидат ба афзоиши ҳуҷайраҳои майна ва мусоидат ба нейропластикӣ (қобилияти мутобиқшавӣ ва омӯхтани майна) кор мекунанд.
Adaptogens як синфи иловаҳои гиёҳӣ мебошанд, ки қобилияти баданро барои мутобиқ шудан ба фишори ҷисмонӣ ва рӯҳӣ беҳтар мекунанд. Ин моддаҳои аҷиб дар тӯли садсолаҳо дар таҷрибаҳои тиббии анъанавӣ, ба монанди Аюрведа ва Тибби Анъанавии Чин барои беҳтар кардани саломатии умумӣ истифода мешуданд.
Илова бар ин, азбаски адаптогенҳо асосан аз гиёҳҳо гирифта мешаванд, онҳо нишон доданд, ки сатҳи кортизол, гормоне, ки барои вокуниши стресс масъул аст, коҳиш медиҳад. Бо танзими ин гормон, ноотропҳои адаптогенӣ метавонанд ба мо кӯмак кунанд, ки ҳатто дар ҳолатҳои стресс ором ва ҷамъоварӣ кунем.
Ашваганда: "Подшоҳи адаптогенҳо" маъруф аст, Ашваганда дар тӯли асрҳо барои қобилияти коҳиш додани стресс ва изтироб истифода мешуд. Он ба возеҳи равонӣ мусоидат мекунад, хотираро беҳтар мекунад ва функсияи умумии маърифатиро беҳтар мекунад.
Rhodiola rosea: Rhodiola rosea, ки бо номи "решаи тиллоӣ" маъруф аст, як адаптоген аст, ки метавонад сатҳи энергияро афзоиш диҳад, хастагиро коҳиш диҳад ва тамаркуз ва тамаркузро беҳтар кунад. Он инчунин барои мубориза бо таъсири стресси музмин ба бадан кӯмак мекунад.
Ginseng: Ginseng як энергетикӣ мебошад, ки бо потенсиали худ барои баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ, баланд бардоштани қобилияти маърифатӣ ва беҳтар кардани саломатии умумӣ арзиш дорад.
Хулоса, ноотропикҳо як соҳаи ҷолиби омӯзиш бо потенсиали зиёд кардани функсияи маърифатӣ мебошанд. Новобаста аз он ки шумо ракетамҳо, холинергияҳо, ноотропҳои табиӣ, адаптогенҳо ё ампакинҳоро омӯхтаед, муҳим аст, ки таҳқиқоти ҳамаҷониба анҷом диҳед ва бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед. Бо фаҳмидани оилаҳои гуногуни ноотропикҳо ва манфиатҳои мушаххаси онҳо, шумо метавонед қарори огоҳона дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани функсияи маърифатии худро самаранок ва бехатар қабул кунед.
Савол: Оё ноотропикҳо барои истифодаи дарозмуддат бехатаранд?
Ҷавоб: Дар ҳоле ки бисёре аз ноотропҳо хатари ками таъсири тараф доранд ва онҳоро дар муддати тӯлонӣ бехатар истифода бурдан мумкин аст, ҳамеша муҳим аст, ки аксуламали шуморо назорат кунед ва пеш аз оғози ҳама гуна иловаҳои дарозмуддат бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Савол: Оё ман метавонам ноотропиро бо дигар иловаҳо ё доруҳо якҷоя кунам?
Ҷавоб: Пеш аз якҷоя кардани ноотропикҳо бо дигар иловаҳо ё доруҳо бояд мутахассиси соҳаи тиб машварат кунад, зеро метавонад таъсири мутақобилаи эҳтимолӣ дошта бошад, ки метавонад аксуламалҳои номатлубро ба вуҷуд орад.
Радди масъулият: Ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст ва набояд маслиҳати тиббӣ ҳисобида шавад. Пеш аз истифодаи иловаҳои иловагӣ ё тағир додани реҷаи тиббии худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-14-2023
